Сорвал спину

Диагностика при растяжении мышц

Если боль острая и длительная, рекомендуется сделать МРТ

Хуже всего, если растяжение или разрыв мышц произошел в выходной день вдали от города. Провести профессиональную диагностику и устранить боль будет сложно. Если рядом нет врача, необходимо ощупать поврежденное место и попытаться определить степень тяжести травмы. Если человек с трудом передвигается, испытывает боль средней тяжести, скорее всего произошло растяжение или надрыв мышечных волокон. Ему нужен покой минимум 3 дня. Если за это время болезненность не спадает, рекомендуется провести обследование в больнице. В сложных случаях потребуется не менее двух недель, чтобы начать свободно двигаться.

Врач в первую очередь спрашивает, в каком положении произошла травма, на сколько человек оценивает степень своей физической подготовки, а также уровень боли, чтобы определить возможную степень повреждения поясницы. По результатам пальпации можно предположить, какие именно ткани повреждены и как быстро можно устранить боль.

При серьезной травме проводится МРТ. Аппарат позволяет получить послойные снимки позвоночного сустава и мягких тканей. Человека могут оставить в больнице для проведения остальных диагностических процедур, чтобы обеспечить покой в первые дни после травмы.

Наиболее частые причины прострела в спине

При нагрузке на позвоночный столб возрастает вероятность смещения диска (протрузия) в поясничном отделе, при этом происходит давление на двигательные и чувствительные корешки нервов спинного мозга.

Помимо этого, нагрузки способны изменить конфигурацию позвоночника. В поясничном отделе уменьшается изгиб вперед, из-за чего происходит ущемление и воспаление нервов в межпозвонковых отверстиях. Сильное рефлекторное мышечное напряжение сопровождается болевыми ощущениями.

Для профилактики «срыва поясницы» нужно следовать несложным рекомендациям:

Всегда нужно стараться правильно оценивать свои возможности. При необходимости поднятия тяжелых предметов целесообразно воспользоваться посторонней помощью. Перед выполнением тяжелой физической работы желательно делать разминку, тем самым разогревая мышцы и подготавливая их к нагрузке

А во время работы использовать защитные приспособления для спины
Важно уделять внимание активным видам отдыха – бегу, ходьбе, плаванию

Ошибочно полагать, что причиной острой боли в области спины является защемление нервов. Физиология позвоночного канала такова, что корешки спинно-мозговых нервов располагаются за пределами межпозвонкового диска, а, значит, при деформации или смещении диска спинно-мозговой нерв не может быть защемлен, тем самым вызывая невыносимую боль.

Причинами болевых ощущений чаще всего становятсярастяжение мышц, связок и сухожилий, их повреждение. В результате разрыва волокон воспаляется соединительная ткань, человек ощущает сильную боль, спазмы. К более серьезным повреждениям относят травмы непосредственно позвоночника.

Истории наших читателей!«Вылечила больную спину самостоятельно. Прошло уже 2 месяца, как я забыла о боли в спине. Ох, как же я раньше мучалась, болели спина и колени, в последнее время толком ходить нормально не могла… Сколько раз я ходила по поликлиникам, но там только дорогущие таблетки да мази назначали, от которых не было толку вообще.

И вот уже 7 неделя пошла, как суставы спины ни капельки не беспокоят, через день на дачу езжу работать, а с автобуса идти 3 км, так вот вообще легко хожу! Всё благодаря этой статье. Всем у кого болит спина — читать обязательно!»

Основная нагрузка при движении человеческого тела лежит на позвоночнике. Его диски очень эластичные. Они, словно пружины, позволяют хрящам, которые соединяют их, следовать за заданным направлением тела.

Однако в случае сильной физической нагрузки, когда сила тяжести неравномерно распределена, мышцы и связки могут не справиться с ней. В этом случае произойдет их растяжение или же полный разрыв.

Ситуация значительно усложниться, если диски, находящиеся в позвоночнике, сместятся. В этом случае они могут давить на нервные окончания, вызывая сильное воспаление и нестерпимую боль. Болевой синдром чаще всего проявляется в области поясницы.

Наиболее подвержены миалгии люди, имеющие такие патологии:

  • Сколиоз;
  • Воспалительные процессы спинного мозга;
  • Выпирание межпозвоночных дисков;
  • Нахождение нервных тканей в постоянном напряжении;
  • Неразвитость мышечной ткани;
  • Нейрогенные болезни, из-за которых связь между нервами и мышцами потеряна.

В том случае, если смещение дисков позвоночника проявляется болью и незначительной скованностью движений, можно лечить спину в домашних условиях.

Однако следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью, если к основным признакам добавились такие симптомы:

  • В ногах явно ощущается покалывание, они постоянно немеют;
  • Процессы мочеиспускания и дефекации крайне затруднены;
  • Боль начинает перемещаться из поясничного отдела в область бедра.

Непосредственной причиной травмы становится резкое перерастяжение мышечных волокон и надрыв сухожилия. Причины обычно следующие:

  • Подъем тяжестей из неудобной позы, неправильное распределение веса;
  • Резкое движение с отягощением;
  • Неверный выбор нагрузки в спорте;
  • Падения с растяжением мышц (например, на льду);
  • Слабый мышечный корсет и малоподвижный образ жизни: в этом случае травмы возникают даже при подъеме небольшого веса.

У мужчин причиной травмы часто становятся занятия тяжелой атлетикой или физический труд, у женщин – попытки поднять подросшего ребенка или перевезти через препятствие коляску, у детей – подвижные и спортивные игры, где приходится резко тянуться вверх (баскетбол, волейбол).

Основные симптомы

К сожалению, далеко не каждая женщина сразу после случившегося озадачивается вопросом, что делать если сорвала спину и болит поясница; что уж говорить о мужчинах, которые нередко терпят боли неделями.

  • постоянно напоминающая о себе боль – тянет, режет, ноет, стреляет и пр.;
  • не удается полностью распрямиться;
  • ноги колет, вы чувствуете, что они немеют или слабеют;
  • появились проблемы с ЖКТ, мочевым пузырем или в половой сфере;
  • боль из поясницы отдает в ноги.

Определить сорвали вы спину или нет, не так уж и сложно, есть ряд основных причин:

  • Боль в области поясницы, которая чаще всего настигает вас после тяжёлой нагрузки или резкого движения. Болевые ощущения могут переходить в ноги и не проходить долгое время, если человек не предпринимает никаких действий. Многие ошибочно полагают, что это именно резкая боль. На самом деле вы можете испытывать и острую, и ноющую, и тянущую, и тупую боль. Любая боль может стать признаком сорванной спины.
  • Очень тяжело разогнуться. Человек не может встать прямо, полностью выпрямить спину, не прилагая к этому немалые усилия.
  • Выпирание поясничной части. Это часто бывает заметно на глаз или почти всегда легко определимо на ощупь.
  • Ощущения покалывания или онемения в нижней части спины.
  • Слабость в ногах. Ноги начинает покалывать, они становятся ватными.
  • Вы не можете свободно двигать ногами и нижней частью спины.
  • Очень напряжены мышцы поясничного отдела.
  • Возможны запор и проблемы с мочеиспусканием, но это  случается только в самых тяжёлых случаях.

Так как понятие сорванной спины подразумевает целый ряд травм, связанных с опорно-двигательной системой, каждый случай необходимо рассматривать индивидуально. Это целый спектр всевозможных проблем: от легких повреждений мышечного корсета до серьезных травм позвоночного столба, требующих незамедлительного вмешательства специалистов.

Поводом для скорейшего обращения к врачу может стать острая боль в области повреждения, а также онемение конечностей в результате травмы. Такие симптомы могут свидетельствовать о более серьезных повреждениях опорно-двигательной системы, в частности о смещении позвонков и возникновении межпозвоночной грыжи.

Обязательно обратиться к врачу следует при любом подозрении на травму спины. Среди симптомов можно отметить наличие болей разной продолжительности и степени интенсивности, возникновение ограниченности, скованности в движениях, в частности невозможность согнуть или разогнуть спину без посторонней помощи и не испытывая дискомфорта или болевых ощущений, невозможность вести привычный образ жизни.

Признаками более серьезных повреждений являются: боль, отдающая в конечности или другие органы, онемение, судороги, ощущение покалывания или слабости в конечностях, головокружение. Все вышеперечисленные симптомы также могут послужить толчком к развитию запоров, задержки мочеиспускания, импотенции, частичному или полному параличу конечностей.

К основным симптомам «срыва поясницы» можно отнести резкую боль в поясничной области, отдающую в ягодицы, нижние конечности. С течением времени болевым ощущениям свойственно усиливаться. Из-за сглаживания поясничного лордоза, происходит выпирание остистых отростков позвонков поясничной области.

Если боли в пояснице тянущие, возникают периодически и не приводят к затруднениям с двигательной активностью? С большой вероятностью это могут быть заболевания почек или … Разбираемся

здесь

Самая известная проблема с поясницей – это радикулит. Медики предпочитают называть его «радикулопатия». Узнайте неизвестное об известном в статье «Радикулопатия или радикулит. Что это такое?» 

Профилактика

Профилактические мероприятия, направленные на укрепление мышц спины, помогут  предотвратить травмирование позвоночника. К основным правилам профилактики относятся:

  • Разминка перед тренировкой.
  • Перед поднятием тяжести не стоит переоценивать физические возможности организма.
  • Активный образ жизни.
  • Снижение избыточной массы тела.
  • Контролировать осанку.
  • Регулярное занятие спортом.
  • Равномерное распределение грузов на обе руки.

Знания о том, как не сорвать спину, помогут избежать травмирование позвоночника.

Упражнения на растяжку

Существует достаточное количество полезных видео и фото о том, как восстановить спину. Если нет противопоказаний на выполнение укрепляющей гимнастики, рекомендуют регулярно выполнять упражнения на растяжку мышц.

Самое простое упражнение – это повисеть на турнике либо шведской стенке, столько времени, сколько выдержит больной.

Правила выполнения:

  • Руки расположить на ширине плеч, обхватить перекладину.
  • Полностью повиснуть и расслабить спину.
  • Ноги не должны касаться поверхности.

Упражнение «Кошка» хорошо растягивает мышцы спины

Правила выполнения:

  • Стать на четвереньки.
  • Пальцы рук направить вперед.
  • Руки должны быть прямые, ноги согнуты углом 90 градусов.
  • На выдохе голову опустить вниз, спину максимально прогнуть вверх.
  • На вдохе вернуться в исходное положение.
  • Прогнуть поясницу вниз, голову и таз поднять вверх.

Упражнение выполнить до 10 повторений.

Сорвал спину – как быстро восстановить и что при этом делать?

Функционирование позвоночника связано с его анатомией, формами сегментов, их морфологической спецификой, изгибами столба. При воздействии на этот орган осевыми нагрузками, позвоночник прогибается посредством растяжения его сегментов (позвонков).

После исчезновения нагрузок эти элементы амортизируют, возвращаясь на прежнее место. Если сорвал спину, как быстро восстановить естественное расположение всех ее частей?

Причины

Резкое или неправильное поднятие тяжести нередко приводит к нарушению амортизации и позвонки не способны возвратиться на место. Они начинают давить на хрящевые диски, а также защемлять нервные корешки. У больного появляются симптомы сорванной спины.

Человек испытывает острую боль либо прострелы в позвонках. Когда сорвал спину, узнайте, как лечить такое состояние. Прежде всего, нужно отказаться от таких действий:

  1. Поднятия тяжестей;
  2. Резких подъемов.

Симптомы

Если сорвать спину, симптомы могут не сразу проявиться. Однако в большинстве случаев в момент повреждения больной испытывает острый прострел, который со временем стихает и трансформируется в ноющую и тянущую боль.

Если женщина потянула спину, то ее могут, помимо основного симптома, беспокоить неприятные ощущения в ногах и ягодицах.

Чтобы не усугубить течение проблемы, важно своевременно обратиться к специалисту либо оказать себе первую помощь. Человек, потянувший спину, не всегда знает, что делать ему следует в домашних условиях

А ведь всегда можно снять болезненность с помощью специальных медикаментозных либо народных средств.

Однако лучше не стоит заниматься самолечением – обратитесь в клинику во избежание всякого рода осложнений. Такими проблемами способны стать следующие патологии:

  • Вывих поясничной области – о подобном диагнозе указывает острая боль и отечность нижних конечностей;
  • Смещение сегментов позвоночного столба – формируются гематомы и уплотнения в месте повреждения;
  • Позвоночная грыжа, провоцирующая онемение ног.

Как правильно следует оказывать помощь

Подобной проблеме способен подвергнуться практически любой человек, из-за чего крайне важно четко понимать, что следует делать в ситуации, когда в пояснице сорвана спина. Для предотвращения всевозможных осложнений требуется неукоснительно соблюдать определенные рекомендации:

Пострадавшего непременно уложите на максимально ровную твердую поверхность – действуйте в процессе перемещения человека аккуратно, чтобы не спровоцировать у больного дополнительную боль;
Желательно смазать спину пострадавшего обезболивающими мазями, такими, как Найз либо Кетонал;
Никогда не пытайтесь наносить какие-либо согревающие средства на область поясницы, поскольку такие действия способствуют распространению дальше воспалительного процесса;
Незамедлительно телефонируйте в скорую помощь, чтобы они выслали бригаду профессиональных врачей – это особенно важно, когда пострадавший испытывает нестерпимый синдром боли.

Лечение

Если надорвал спину, как лечить такую проблему:

  • Применяют медикаменты: миорелаксанты, способствующие мышечному расслаблению;
  • Задействуют в оздоровительных целях физиотерапевтические процедуры – электрофорез, УВЧ, плавание, ЛФК и т. д.

Медикаменты

Что делать, если растянул спину в пояснице и мучает острый болевой синдром на фоне воспалительной реакции – точно укажет только врач.

Специалист назначит больному комплексное лечение с учетом общего состояния пациента. Терапия растяжения спины в пояснице предполагает использование анальгетиков в виде уколов или таблеток.

Препараты рекомендуют в фазе обострения, поскольку средства обладают рядом противопоказаний.

Симптомы растяжения мышц спины

Растяжение мышц сопровождается острой болью и ограничением подвижности

Симптомы после поднятия тяжестей могут отличаться, так как организм каждого индивидуален: кто-то более вынослив, поэтому легче и быстрее перенесет повреждение. Кому-то придется прибегнуть к помощи врачей и физиотерапевтов.

Травма, которую в простонародье называют срыв спины, также может отличаться по тяжести:

  • повреждаются только мышцы;
  • нарушается положение позвонков;
  • комбинированная травма.

В зависимости от того, какую работу выполнял человек на момент срыва, можно предварительно судить о степени повреждений. Если человек неправильно поднял очень тяжелый предмет, велика вероятность комбинированной травмы. Если долго копал землю на даче в согнутом положении, боль будет сильная, но серьезных внутренних повреждений в данном случае не наблюдается.

Признаки срыва поясницы:

  • Характер боли может быть покалывающий в каком-либо одном месте, не распространяясь дальше.
  • Прострел от поясницы до пяток.
  • Боль может ощущаться с одной или с обеих сторон.
  • Человек не способен самостоятельно передвигаться, повернуться или нагнуться.
  • Боль ощущается внутри, но пальпации кожи человек не ощущает, так как она онемела.
  • Мышца, расположенная ближе к поверхности, напряжена. Иногда после срыва образуется опухоль под кожей.
  • Ущемление седалищного нерва, которое можно определить по резкой боли от ягодицы до подколенной впадины.
  • Образование обширной гематомы в поврежденном месте.
  • Боль может быть настолько резкая, что человек чувствует постоянные позывы к мочеиспусканию.
  • У женщин возможны боли в животе.

Из отдаленных последствий:

  • У мужчин некоторое время после травмы поясницы возможно снижение потенции, если для лечения не были приняты меры, а также неправильно оказана первая медицинская помощь.
  • Нарушение менструального цикла у женщин из-за местного воспаления, возникшего в области поясницы, которое передалось на органы малого таза.

Тяжелая ситуация

Если произошел разрыв мышечных волокон, человек некоторое время не ощущает сильной боли, но при истечении крови из поврежденной мышцы возникает гематома. В дальнейшем человеку трудно пошевелиться. Нужно было срочно приложить холод для сужения сосудов, чтобы вытекло меньше крови.

Хуже всего, если произошел разрыв связок. Это плотные упругие образования, которые при перенапряжении могут порваться. В этом случае человек сразу ощущает невыносимую боль и падает плашмя на землю или пол в помещении. Такие ситуации больше характерны для профессиональных спортсменов-тяжелоатлетов. В бытовых условиях получить подобную травму практически нереально. О разрыве волокон говорит отечность в области поясницы.

Пожилым людям с остеохондрозом или остеопорозом не рекомендуется выполнять тяжелую физическую работу. Межпозвоночные диски у них истончены, поэтому трение позвонков друг о друга может привести к трещине или перелому, а также подвывиху. Если диск будет поврежден, это может привести к появлению грыжи, которую крайне тяжело вылечить в пожилом возрасте.

Первая помощь

Для снятия боли и воспаления назначают НПВС

Первая помощь при срыве поясницы – холодный компресс на место боли. Подойдет лед из морозилки, пакеты тетра-пак с молоком или соком, снег в двойном полиэтиленовом пакете, холодная вода

Важно сузить сосуды и локализовать боль

Если человек сорвал спину и не может двигаться, его укладывают на твердую поверхность лицом вниз и прикладывают холод. Желательно сразу выпить обезболивающий препарат:

  • Кетанов.
  • Ибупрофен.
  • Диклофенак.
  • Кетопрофен.
  • Анальгин.

Первые 1 – 2 суток лежать необходимо с валиком под поясницей. Если это вызывает боль, под колени кладут подушку или свернутое одеяло. Под голову также нужно положить валик, чтобы было комфортно.

Чаще всего в положении на спине человек не может поднять или согнуть ногу без посторонней помощи, поэтому необходимо обеспечить поддержку в первые сутки после травмы.

Прикладывать теплые компрессы разрешается через 24 часа, когда кровообращение в поврежденном участке нормализуется. Если произошел надрыв мышечных волокон, кровеносные сосуды к тому времени тромбируются и кровоизлияние прекратится.

Далее необходимо начать постепенно прогревать поясницу, чтобы усилить кровообращение. Это способствует устранению воспаления. Подойдет теплая грелка, приложенная через ткань. Пользоваться согревающими мазями рекомендуется через 4 дня.

Греть спину в горячей ванне нельзя. Это усиливает воспаление и боль. Только сухое тепло на 15 – 20 минут каждые 3 часа.

Причины

Надорвать поясницу можно в результате физической нагрузки, которая превысила возможности организма. Резкий подъем и переноска тяжести, силовые виды спорта, тяжелая работа нередко приводят к появлению болевого синдрома в области спины. Особенно подвержены этому люди с ослабленным мышечным корсетом, лишним весом. Факторами повышенного риска являются пожилой возраст и женский пол.

Растяжение мышц – наиболее безобидная и не требующая специального лечения причина. Чтобы избавиться от боли, достаточно лишь ограничить или вовсе исключить физические нагрузки и использовать средства местного действия – мази и гели с согревающим действием. Именно сухое тепло в данном случае поможет устранить тянущие, ноющие боли.

Если резкая боль сочетается с отеком и усиливается даже при легком нажатии на поврежденную область, то можно предположить частичный или полный разрыв связок. Одной из частых причин, провоцирующих внезапную боль в спине, является остеохондроз – развитие дегенеративно-дистрофических изменений в межпозвоночных дисках. С возрастом или под воздействием ряда факторов хрящевая ткань начинает истончаться вследствие потери жидкости.

Из-за утраты эластичности и истончения диски не выдерживают давления позвонков, и прежние физические нагрузки, которые раньше не вызывали затруднений, становятся причиной болезненности и дискомфорта. Патологический процесс сопровождается постоянной ноющей болью, которая нарастает при резких поворотах и наклонах тела.

Более выраженные симптомы возникают в результате прогрессирования остеохондроза, когда в позвоночнике формируется сначала протрузия (смещение пульпозного ядра), а затем грыжа (разрыв фиброзного кольца и выход содержимого за его анатомические пределы).

При грыжах и протрузиях могут возникать сильные боли, отечность, ограниченность движений, а также ряд неврологических нарушений – онемение и парезы конечностей.

Поясничным спондилезом чаще всего страдают пожилые люди, у которых это заболевание может протекать бессимптомно. В противном случае пациенты жалуются на периодические боли в поясничной области, усиливающиеся при физической нагрузке и перемене погоды. Они обращаются к доктору, когда сорвали спину неожиданно, и боль носит выраженный характер.

Ощущение, что «сорвана спина», может быть вызвано смещением позвонков из-за нагрузки – спондилолистезом. Такое состояние свойственно людям, занятым на тяжелом производстве, или спортсменам.

В ходе процедуры МРТ на экран компьютера выводится изображение, на котором можно увидеть буквально каждый позвонок и межпозвоночные диски, нервы, кровеносные сосуды и даже мельчайшие капилляры

Что необходимо делать?

Ваши действия зависят от того насколько серьезной оказалась травма.

Правильнее всего – обратиться к врачу для диагностики. В зависимости от специфики это может быть узкий специалист врач – вертебролог, либо травматолог или невропатолог. Он может назначить различные диагностические процедуры, для того чтобы решить насколько все серьезно и что делать, чтобы вылечить вашу спину. Готовьтесь к тому, что это может быть рентгенография, УЗИ, а также КТ или МРТ.

Если у вас растяжение мышц спины или связок, то вам достаточно будет обеспечить своему организму максимальный покой и беречь поясницу. Лучшее положение для этого – лёжа на твердой поверхности. Никаких мягких матрасов и перин. Только ровная твердая поверхность. Само собой необходимо исключить физические нагрузки, двигательную активность.

Когда человек сорвал спину, то ему могут помочь лекарственные препараты, которые часто бывают в домашней аптечке – это местные нестероидные противовоспалительные средства. Например, «Найз» или «Вольтарен»

Наносить данные мази на пораженные участки следует осторожно несколько раз в день, щадяще втирая, чтобы не ухудшить состояние. Для уменьшения боли нужно принимать анальгетики

При этом обратите внимание на свой желудок. При наличии обострившегося гастрита или язвы эти средства нужно использовать ограниченно

Поясницу можно также укутать в теплый шерстяной шарф, что придаст комфорт и поспособствует успокоению воспаленных напряженных мышц.

Если вы сорвали поясницу и не можете пошевелить нижними конечностями, либо чувствуете, что физиологический изгиб, который есть в норме в поясничном отделе позвоночника, изменил свою форму, то незамедлительно вызывайте Скорую помощь. Не пытайтесь самостоятельно вправить позвонки на место! Своими действиями вы можете сделать только хуже! Возникшая межпозвоночная грыжа, как и травма позвоночника, может потребовать экстренного оперативного вмешательства.

Провоцирующие факторы

Очень распространенным является проблема, с которой сталкиваются многие пациенты: “Надорвал спину. Что делать?”

Далее в этой статье будут подробно рассмотрены медикаментозные и традиционные способы лечения, а пока перечислим основные причины, которые значительно повышают риск травматизма и растяжения мышечной ткани поясничного отдела

Это очень важно, поскольку с подобной патологией сталкиваются не только люди, которые занимаются спортом или работают в тяжелых физических условиях, но и обычные менеджеры, проводящие весь день за компьютером

Вероятность надрыва повышают следующие факторы:

  1. Индивидуальные особенности организма. Некоторые люди больше других подвержены травматизму, поэтому они чаще сталкиваются с растяжениями. Как правило, в повышенной группе риска находятся подростки и взрослые, у которых плохо развит мышечный корсет.
  2. Наличие заболеваний позвоночного столба. При искривлении, протрузии, грыже и прочих недугах вероятность развития сопутствующих патологий весьма высока.
  3. Резкость движений. Именно из-за них в большинстве случаев и происходят растяжения связок и другие типы травм. Они могут быть связаны с бытовыми условиями, ДТП или обычной уличной потасовкой.
  4. Сезонность. Как показывает медицинская статистика, больше всего обращений к врачам с проблемой, что человек надорвал спину, поступает в холодное время года. Это обусловлено тем, что при выполнении любых физических нагрузок мышцы нормально не разогреваются.
  5. Неврологические заболевания.
  6. Постоянное пребывание в стрессовом состоянии.
  7. Различные недуги, протекающие в острой или хронической форме.
  8. Малоподвижный образ жизни.
LechimSebya.ru
Добавить комментарий