Что нужно знать об использовании массажа при сколиозе позвоночника

В период беременности и после родов

В период вынашивания ребенка и после его рождения у женщины зачастую возникают боли в пояснице и крестце. Она может самостоятельно, используя специальный массажер, прибегнуть к курсу массажа. Применение мануальной разновидности имеет свои особенности, а его действия направлены на расслабление позвоночника. Можно ли делать массаж на всем протяжении беременности?

Не рекомендуется его выполнять в начальном триместре вследствие возможных ошибочных движений, влияющих на нормальное развитие плода. Прибегать к процедурам неопасно, начиная с 4 месяца вынашивания малыша, а также рекомендуется продолжать даже после рождения младенца. Он помогает устранить напряженность в пояснично-крестцовой области позвоночника от нарастающих нагрузок и устранить застойные явления в мышцах и костях.

Важно изучить, как правильно делать массаж беременной женщине:

  • начинать процесс следует расслабленной рукой специалиста движениями без надавливания и применения силы;
  • делать массажные действия плавно и неспешно;
  • пальцами выполнять вибрирующие действия;
  • длительность сеанса не должна превышать более 50 минут.

Сеансы после рождения малыша проводят теми же действиями, только прикладывается больше силы. Также добавляются движения для разминания мышц позвоночника.

О чем важно помнить: советы и противопоказания

Первые сеансы массажа надо выполнять особенно аккуратно, применять легкие щадящие приемы:

  • На ткани надо воздействовать поверхностно. После чего следует переходить к глубоким приемам массажа.
  • Ударные приемы в области почек запрещены.
  • В области сердца можно делать щадящие ударные приемы.
  • Сеанс следует завершать успокаивающим воздействием на мышцы.

Чтобы сделать массаж максимально полезным, важно помнить:

Массаж шеи лучше делать после того, как мышцы спины уже расслабились. Шейно-воротниковая зона требует особого внимания.
Выполнить медовый массаж спины может даже начинающий массажист. Достаточно соблюдать ключевые правила массажа.
Боль при нажатии на болевые точки при массировании — обычное дело

Важно понимать, что от этого человек получает пользу, т.к. болевые ощущения, возникающие при массировании специалистом, являются целебными.
Синяки на спине от массажа появляться не должны

А если появились, важно обратиться к врачу и прекратить процедуру. Наличие синяков на спине свидетельствует о нарушении процесса кровообращения.
Научиться делать расслабляющий или классический массаж можно на курсах: в один прием освоить все техники не получится, надо будет посетить от 5 занятий.
Хороший массаж тот, который приносит расслабление или бодрит. Если после процедуры возникают неприятные ощущения, надо прекратить курс.
Беременным массаж полезен, но назначать и делать его может только специалист. Муж может получить рекомендации и обучающий урок от профессионала. 

Можно делать массаж дома бесплатно и поручить его любимому парню или девушке. Но для этого надо точно знать, что у вас нет противопоказаний. А к ним относятся:

  • высокая температура тела, лихорадка;
  • кровотечения или склонность к ним;
  • болезни крови и кроветворных органов;
  • гнойные образования;
  • острые воспаления (в лимфе, сосудах, варикоз);
  • атеросклероз, сосудистые заболевания шеи;
  • аневризма аорты мышцы сердца;
  • обострение болезней брюшной полости.

Массаж спины очень полезен и здоровым людям, и тем, у кого возникают трудности в работе организма. Курс массажа для спины способен улучшить самочувствие, избавить от болезней, нормализовать эмоциональное состояние. А расслабляющий и медовый массаж напитают тело витаминами, настроят на отдых, избавят от мышечных зажимов, возникающих при физическом переутомлении. Массаж спины полезен и детям, и взрослым. Поэтому его стоит освоить не только, как профессию, но и для применения дома.

Правила и условия

Для достижения максимальных и устойчивых результатов важно знать некоторые тонкости. Это особенно актуально для тех, кто будет проводить массаж самостоятельно

Процедура выполняется до занятий ЛФК или спортивной тренировки. Массаж помогает разогреть мышцы и подготовить их к нагрузкам, снизить дискомфорт и болезненность. График физиопроцедур нужно планировать так, чтобы массаж проводился через 2-3 часа после них. Лечебные ванны и душ предпочтительнее принимать через день, а в дни перерывов между водными процедурами ходить к массажисту.

Выполнять массаж рекомендуется после еды, спустя 40-50 минут. Не стоит пить много воды непосредственно перед сеансом.

Кушетка или кровать, на которой проводится массаж, должна быть ровной и достаточно твердой, но не слишком узкой, иначе руки пациента будут болтаться внизу. Высоту массажного стола регулируют так, чтобы его поверхность находилась на уровне вытянутых рук массажиста.

СПРАВКА: если самочувствие по каким-то причинам неожиданно ухудшилось, лучше пропустить сеанс. Так же стоит поступать женщинам в период менструаций даже при нормальном состоянии.

Очень важно, чтобы массаж был мягким и щадящим, допускаются лишь слабые болевые ощущения. Категорически нельзя делать его резко и слишком интенсивно, до появления синяков и кровоподтеков

Если это происходит, нужно поменять специалиста. Подобная техника не только нецелесообразна, но и может ускорить деформационный процесс.

Массаж при грыже шейного отдела позвоночника

Массаж разных отделов

Современные профессионалы считают, что для лучшего самочувствия необходимо прорабатывать все отделы спины, а после этого переходить к конкретным, на которые обращена основная проблема.

Поэтому выделяются:

  1. Нижнегрудный отдел. Все движения выполняются сверху-вниз от центра спины, используются техники поглаживания, разминания, выжимания. Дополнительно можно взять на вооружение прихлопывания. Процедуру следует прекратить, если пациент вдруг почувствует неприятные ощущения.
  2. Лопатки. Для удобства положите руку пациента на поясницу и своей рукой приподнимите плечо. Подушечками пальцев разомните место между лопатками и хребтом. Не стоит забывать о плечах, их также следует разминать при помощи круговых движений.
  3. Воротниковая область. Подразумевается проработка с 1 по 6 позвонки. Здесь потребуется использовать менее интенсивные действия, поскольку область нежная и сильно надавливать ни в коем случае нельзя. Двигайтесь по привычной траектории – от центра в стороны и вниз. Используются стандартные техники поглаживания, выжимания и т. д. Закончите процедуру, слегка постукивая по коже пальцами.
  4. Поясница. Движения осуществляются от центра поясничного отдела в стороны. Используются стандартные техники. После них выполняются ударные и вибрационные техники. Время проведения процедуры – это 5-10 минут. Если это лечебный вид, то рекомендованное время увеличивается до 20 минут.

Все отделы прорабатываются тщательно и без очень сильных надавливаний, чтобы не повредить пациента.

Правила безопасности

Во время массажа спины следует придерживаться нескольких правил:

  • Нельзя оказывать сильное давление на область, где расположены почки. И также нельзя надавливать на позвоночный столб.
  • Продвигаться следует по направлению оттока лимфы.
  • Не стоит проявлять излишнее усердие. Рекомендуется совершать не более 25–30 движения за одну минуту.
  • При серьезных травмах, выраженном кифозе, после операции или при смещении позвонков массаж должен выполнять специалист. Непрофессиональный массажист своими действиями может ухудшить состояние пациента. И также нельзя проводить самостоятельное вправление позвонков: это ответственная манипуляция, которая проводится под врачебным контролем.
  • Если человек, которому делают массаж, испытывает боль, следует либо снизить интенсивность воздействия, либо прекратить сеанс.
  • Между сменами движений нельзя делать продолжительной паузы. Желательно, чтобы массаж не прерывался.
  • Если вы используете массажер, перед сеансом его необходимо обработать антисептиком, например, раствором хлоргексидина.
  • Движения следует чередовать: один прием не должен применяться более 1–2 минут.

Особенности массажа: показания, чем помогает

Остеохондроз — это заболевание, которое называют своеобразной платой за прямохождение. Другие млекопитающие передвигаются на четырех конечностях, что обеспечивает равномерную нагрузку на позвоночный столб. Скелет человека должен выдерживать высокую нагрузку, а шейный отдел вынужден справляться с весом головы порядка 5 кг.

Несмотря на то, что на сегодняшний день здоровый образ жизни является популярным направлением, гиподинамия остается серьезной проблемой. Все отделы позвоночника страдают из-за сидячего образа жизни, но быстрее всех дает знать о себе остеохондроз шейного отдела.

Медики называют одной из причин этого широкую распространенность компьютеров и смартфонов, из-за которых правильное положение шейных позвонков и головы нарушается, смещается вперед.

Мышцы, поддерживающие шею, оказывается в анатомически неправильном и напряженном положении. Итогом этого становится повреждение межпозвоночных хрящей, развитие шейного остеохондроза.

Это может быть чувство страха, когда человек подсознательно пытается вдавить голову в плечи, либо агрессии, когда непроизвольное желание ударить обидчика купируется голосом разума.

Распознать заболевание нетрудно, помимо локального болевого синдрома возникают следующие неврологические проявления:

  • головные боли и головокружения;
  • шум в ушах и мушки перед глазами;
  • онемение в пальцах рук;
  • тошнота;
  • ложные признаки сердечного приступа.

Это происходит в результате нарушения кровообращения в позвоночном столбе. Но также затрудняется отток лимфатической жидкости, поэтому человек страдает от отеков в области век, пастозности лица даже при хорошей работе эндокринной и мочевыделительной системы.

Для устранения хондроза шейного отдела позвоночника необходимо вернуть в нормальное положение позвони и укрепить мышцы шеи. Обычно для этого рекомендуется специальная зарядка, но без предварительного расслабления мышц и устранения зажимов физические упражнения могут привести к осложнениям.

Поэтому массаж при шейном остеохондрозе — самый эффективный и безопасный метод лечения.

Понимая механизм протекания шейного хондроза, легко можно оценить потенциальный эффект от правильно проведенной процедуры:

  • расслабление мышечных зажимов;
  • повышение тонуса и эластичности мышц в данной области;
  • восстановление нормального кровообращения и лимфотока;
  • активизация обменных процессов.

В сравнении с другими методами лечения данного заболевания, лечебный массаж при остеохондрозе имеет меньше противопоказаний и возможных побочных эффектов. Он является своеобразной первой ступенью на пути к здоровому и активному образу жизни, поэтому может использоваться даже для людей, имеющих очень слабый тонус мышечной системы, а также соматические препятствия для занятий спортом.

Несмотря на неоценимую пользу мануального воздействия на мышцы шеи, процедура может принести вред, если выполняется не специалистам. Область шейных позвонков является очень уязвимой зоной для любых повреждений. Даже если травма будет нанесена не руками врача, неправильная технология выполнения будет причинять сильный дискомфорт, из-за которого человек будет зажимать мышцы. Поэтому эффект от такой процедуры будет прямо противоположным.

Также существуют противопоказания для проведения процедуры. И квалифицированный специалист обязательно поинтересуется у своего пациента состоянием его здоровья. Массаж спины при остеохондрозе не принесет никакой пользы, если в костно-мышечной системе есть активное воспаление.

Как делать массаж спины

Массаж начинается с поглаживания. Затем выполняется цепь скользящих надавливаний с чередованием положения рук. После чего вводятся такие техники: расчесывание, разминка, перебор, натягивание. Надо придерживаться конкретного ритма, прилагать усилия и просто массажировать, повторяя движения, комбинируя и сочиняя новые.

Ключевые техники массажа:

  • Поглаживание
  • Скользящее надавливание
  • Надавливание предплечьями
  • Надавливание ладонями (руки скрещены)
  • Надавливание большими пальцами
  • Поочередное надавливание
  • Расчесывание
  • Расслабление лопаток
  • Разминание боков
  • Растягивание позвоночника
  • Перебор пальцами
  • Скользящее надавливание двумя пальцами
  • Надавливание скрещенными большими пальцами
  • Натягивание трапецией

Человек лежит на животе. Его руки вытянуты и лежат вдоль тела, слегка согнуты в локтях, а под головой — валик или плоская подушечка. Если трудно выполнять массаж на животе, человек может повернуться на бок.

Поглаживание

После широкого поверхностного поглаживания выполняется поглаживание тыльной стороной кисти (от гребней костей и вверх к ключицам). Когда достигнута область надключичных ямок, можно плавно вернуться к крестцу.

Ладони отодвинуты на расстояние от позвоночника, выполняются движения вверх, по направлению к подмышкам. Затем движения возвращаются к паховым складкам. На боковых поверхностях происходит обхватывающее поглаживание.

Выжимание

Делать надо по ходу лимфотока, медленно. Воздействие производится на кожу и более глубокие слои. При отягощении достигается больше результата. Одна рука накладывается на другую. Начинается все с обработки длинных мышц на спине и происходит переход на широкие мышцы. Прием делается по трем линиям.

Растирание

Перед выполнением техники растирания необходимо подготовить  мышечную ткань.

На длинных мышцах растирка начинается от крестца. Область остистых отростков обрабатывается вверх к шее, движением по полукругу. Когда достигнута линия роста волос, выполняется обратное движение к крестцу. Прием повторяется 5-6 раз.

Растирка промежутков между ребрами выполняется от позвоночника в стороны. Растирание проводится прямолинейно, пальцы расставлены граблеобразно (выполнять можно одной или двумя руками). Для растирки внутреннего края лопатки руку надо заложить за спину, а локоть опустить. Одной из них следует поднять надплечье, второй растирать. Между лопаткой и позвоночником надо выполнить растирание подушечками или гребнями пальцев.

Завершается процесс массажа общим широким растиранием всей спины двумя руками. В конце выполняется несколько поглаживаний.

Разминание

Для более интенсивного разминания следует положить одну руку на другую.

Обработка начинается с длинных мышц. Все зависит от назначения массажа, на этой области проводится такая разминка:

Большой палец одной руки прижат мышцей к кости, выполняются вращательные движения вверх по паравертебральным зонам.

Двумя руками.Делать попеременно, большими пальцами по двум сторонам позвоночника.

  • Подушками пальцев по кругу.
  • Фалангами пальцев по кругу.

Когда пройдена обработка длинных мышц, проводится разминка широких. Движения выполняются от гребня подвздошной кости к подмышкам. Мышца захватывается, оттягивается и проводится массаж по кругу.

Для выполнения разминки мышц лопатки, одна рука кладется под плечевой сустав и приподнимается. При правильном массаже происходит воздействие на сустав плеча. Производится растирка по задней, передней, средней поверхности сустава (движения выполняются по кругу).

Завершение

Массаж заканчивается вибрацией. Ударные энергичные движения ладошкой/кулаком по всей спине или рубление локтевыми краями кисти. Выполняются вдоль мышц. Когда ударные приемы выполнены, проводится вибрационное поглаживание. Массаж завершается общими широкими поглаживаниями (по всей спине).

Массаж можно делать дома или в салоне. Для выполнения массажа в домашних условиях надо знать ключевые основы правильного воздействия. Помните, что все движения надо выполнять по ходу лимфотока. Начинать массаж надо с расслабляющих поверхностных поглаживаний:

  • с поясницы к паховой области;
  • от нижнего отдела грудной клетки к подмышкам;
  • от верхнего грудного отдела к надключичной области.

Что такое остеохондроз

Это заболевание носит дегенеративно-дистрофический характер, не связано с воспалительными процессами. Для остеохондроза свойственно поражение хрящевых тканей, межпозвоночных дисков. В процессе болезни:

  • происходит дегидратация пульпозного ядра;
  • диски теряют эластичность, прочность, уменьшается их высота;
  • возникают трещины в фиброзном кольце;
  • сближаются точки крепления связок и мышц соседних позвонков, что приводит к их провисанию, увеличению подвижности позвоночника.

По мере развития дистрофических изменений:

  • трансформируется структура фиброзного кольца;
  • образуются протрузии, грыжа межпозвоночных дисков;
  • нарушается кровоснабжение;
  • перестраиваются обменные процессы в позвоночнике;
  • как защита для ограничения подвижности позвонков формируются остеофиты;
  • костные разрастания защемляют корешки спинномозговых нервов, вызывая сильные боли;
  • возникают искривления позвоночника, потеря подвижности.

Причины появления

Для развития остеохондроза существует много провоцирующих факторов. К ним относятся наследственные причины, врожденные дефекты. Образование патологий вызывают:

  • избыточный вес;
  • профессии, связанные с вибрацией;
  • возрастные изменения;
  • воздействие химических веществ;
  • искривление позвоночника;
  • спортивные перегрузки;
  • несбалансированное питание.

Для возникновения остеохондроза побуждающими факторами являются:

  • тяжелый физический труд;
  • инфекционные патологии;
  • злоупотребление алкоголем;
  • переохлаждение;
  • плоскостопие;
  • курение;
  • стрессовые ситуации;
  • нарушение фосфорного, кальциевого обмена;
  • травмы позвоночника;
  • особенности развития хрящевой ткани;
  • слабость мышц спины;
  • неправильная осанка;
  • длительное нахождение в неудобной позе.

Симптомы заболевания

Основной признак остеохондроза – боли в области спины, которые связаны с движениями позвоночника. Дискомфорт, неприятные ощущения усиливаются при наклонах, поворотах. Симптомы заболевания проявляются в местах локализации поражения. Наблюдаются общие признаки:

  • повышенная утомляемость;
  • понижение чувствительности конечностей;
  • сильная боль, особенно при нагрузке, движении;
  • зябкость рук, ног.

Свои симптомы сопровождают поражения отдельных отделов спины:

  • воротниковая зона – ухудшение слуха, зрения, головокружения, боли отдающие в лопатку, мушки перед глазами;
  • пояснично-крестцовый отдел – сексуальные дисфункции, нарушение репродуктивной сферы, проблемы органов малого таза, онемение ног;
  • грудной – межреберная невралгия, спазм мышц спины, трудности дыхания.

Этапы проведения

Массаж, проводимый в период ремиссии остеохондроза, выполняется в 5 этапов:

  1. Проработка поясницы всегда начинается с лёгких поглаживаний. Они должны быть скользящими и выполняются с помощью ладоней или подушек пальцев. Подобные действия избавляют от нервной возбудимости, улучшают питание мягких тканей, оказывают расслабляющее воздействие на мышцы и избавляют от болезненных ощущений.
  2. Чтобы улучшить кровообращение, обмен веществ и трофику тканей, а также разогреть их, применяется растирание. Оно выполняется с помощью поперечных, круговых или спиралеобразных движений. Массаж выполняется с помощью одного или нескольких пальцев, опорной части кисти или ребра ладони. Если во время растирания пациент ощущает боль, то массажист обязан снизить силу давления или же на несколько сеансов отказаться от этого элемента. Если этого не сделать, то можно не вылечить заболевание, а, наоборот, спровоцировать его обострение.
  3. После того как мышцы будут подготовлены, можно приступать к их разминанию. Это действие необходимо для того, чтобы сделать связочный аппарат позвоночника более эластичным, улучшить обращение лимфы и крови в области поясницы. Массирование выполняется с помощью большого и указательного пальца, всеми пальцами или же основанием ладони. При необходимости мастер имеет право поменять характер разминки: приподнимать, оттягивать, отжимать или сдавливать мышцы.
  4. На этом этапе массажист переходит к вибрации. Выполнение этого приема осуществляется с помощью одного или всех пальцев, ребра ладони или кисти, сжатым кулаком. Некоторые специалисты используют для описываемых целей специальные аппараты, которые могут функционировать с различной амплитудой, скоростью и частотой. Слабые вибрации способствуют повышению мышечного тонуса, а сильные, наоборот, провоцируют его снижение. Независимо от вида вибрации, этот элемент способствует избавлению от боли в области поясницы, улучшает кровообращение, усиливает обменные процессы, способствует запуску мышечной регенерации, в том числе и связочного аппарата.
  5. Окончание массажа аналогично его началу. Выполняется ряд поглаживающих и успокаивающих движений.

Подбор массажных движений и сила их выполнения индивидуальна

Подбор массажных движений и сила их выполнения напрямую зависят от стадии заболевания, общего состояния пациента и его индивидуальной чувствительности к проводимой терапии.

Время, уделяемое на выполнение каждого из описываемых этапов массажа, зависит от состояния пациента и прогресса, связанного с его восстановлением. Если присутствует острый болевой синдром, то на выполнение поглаживающих движений выделяется практически половина сеанса. Длительность этих движений не сокращается до момента полного исчезновения боли. После все манипуляции начинают выполняться интенсивнее и глубже, в ходе процедуры пациент должен ощущать лёгкий дискомфорт.

Особое внимание уделяется и проработке болевых зон. Довольно часто неприятные ощущения иррадиируют в зону бедер

Именно поэтому после проработки ягодичных мышц рекомендуется уделять внимание и бёдрам.

Улучшить состояние позвонков можно и с применением во время массажа эфирных масел, хвойной живицы, живичного скипидара. Для качественного разогрева пораженных зон используют массажеры, созданные из природных материалов, к примеру, каточки Ляпко или нефрит.

Предупредить болезненные ощущения от массажа можно за счёт принятия перед процедурой тёплой ванны. Мышцы уже будут расслаблены, поэтому во время их проработки не так сильно будет чувствоваться дискомфорт.

Классический массаж спины

Классический массаж чаще всего применяют на практике, потому рассмотрим его подробнее. Методика классического массажа включает в себя 5 различных массажных движений, каждое из которых имеет свои цели и задачи.

Поглаживание

Данным приемом начинают любой массаж, им же и заканчивают. Поглаживающие движения выполняют ладонями обеих рук. Эффект носит расслабляющий, успокаивающий характер.

Растирание

Растирание выполняют ладонями обеих рук путем быстрых зигзагообразных движений. Двигаться необходимо от поясницы к плечам. Во время данного приема улучшается местное кровообеспечение мягких тканей.

Разминание

Движения похожи на предыдущие. Но в данном случае лучше положить одну руку сверху на другую. Это увеличит давление на спину, что является более эффективно. Особенно хорошо разминание воздействует на мышцы массируемой области тела.

Похлопывание

Похлопывание выполняются быстрыми ударами локтевого края кистей рук массажиста по телу клиента. Проявляет выраженное рефлекторное и местно-раздражающее действие на ткани спины.

Вибрация

Методика массажного движения заключается в очень быстром сотрясении тела клиента указательным и средним пальцами массажиста от поясницы к шее.

Классический массаж включает в себя 5 основных этапов: поглаживание, растирание, разминание, похлопывание и вибрация

Показания

Если отсутствуют противопоказания, установленные врачом, терапия сможет принести организму не только выздоровление, но и расслабление. Можно подумать, что руки специалиста воздействуют только на поверхностные слои, но при надавливании на определенные точки, можно вылечить внутренние органы.

Поэтому процедуру назначают для того, чтобы:

  1. Улучшить кровообращение. Устраняются проблемы с венами, капиллярами в мышцах, в результате они насыщаются большим количеством кислорода и питательных веществ, в результате уменьшается нагрузка на сердце.
  2. Улучшить состояние мышц. Устранятся проблемы с усталостью, напряжением и спазмами в мышцах. Дополнительно освобождаются зажатые сосуды и чувствительные волокна.
  3. Ускорить обменные процессы. Для этого зонально повышается температура в массируемых тканях.
  4. Ускорить работу нервной системы. Для этого снижается уровень гормона кортизола, иначе называемый «гормон стресса».
  5. Оказать рефлекторное воздействие на грудную клетку и брюшную полость. Для этого специально раздражают биологически активные точки.
  6. Убрать зажимы, избавить от воспаления. Для этого используются специальные методики, о которых будет написано в отдельном блоке.
  7. Снять болевой синдром. Для этого стимулируется выработка эндорфина в организме. В течение всей процедуры человек чувствует полное расслабление и приятные покалывания.
  8. Улучшить работу ЦНС. Для этого оказывается воздействие на чувствительные рецепторы, расположенные под эпидермисом.
  9. Улучшить состояние эпидермиса. Необязательно идти к косметологу или гастроэнтерологу, чтобы улучшить состояние эпидермиса. Достаточно нескольких походов к специалисту, который при помощи простых средств и своих рук наладит работу сальных и потовых желез.
  10. Избавить от болей в шее, пояснице.
  11. Помочь решить проблему с мигренями, артритом, миозитом и т. п.
  12. Облегчить последствия переломов позвоночника, бедер и других костей.
  13. Помочь в комплексном лечении гастрита (где совместно применяется диета).
  14. Избавить от ожирения, целлюлита.

Также используется при лечении депрессии, снижении иммунитета, сахарном диабете и заболеваниях органов дыхания

По сути, терапия является универсальной в лечении многих проблем человеческого организма, для этого важно знать точки на теле, нажав на которые можно улучшить состояние здоровья

Основные противопоказания

Все тактильные или контактные массажные процедуры относятся к физиотерапевтическим средствам, поэтому имеют определенные противопоказания. Они включают процессы в организме больного, препятствующие осуществлению одного или нескольких приемов. Знание противопоказаний необходимо для избежания нанесения вреда организму и ухудшения состояния больного.

Абсолютные

Комплекс устойчивых запретов, или абсолютные противопоказания (АП) — это ограничения, которые не могут быть отменены в течение длительного периода. Некоторые абсолютные противопоказания к массажу действуют на протяжении всей жизни. В основном это хронические заболевания в период обострения. Из заболеваний сердца, сосудов и крови к группе АП относятся:

  • Аортальный порок с преимуществом стеноза аорты;
  • Ангиит, атеросклероз периферических сосудов;
  • Аневризма, сопровождающаяся церебральными кризами;
  • Заболевания крови, сопровождающиеся частыми кровотечениями;
  • Склероз сосудов мозга со склонностью к кровоизлияниям и тромбозу;
  • Декомпенсационная стадия порока сердечного клапана;
  • 3 стадия сердечно-легочной недостаточности;
  • Острая ишемия миокарда и острая сердечно-сосудистая недостаточность;
  • Тромбоз и тромбофлебит;
  • Сочетание атеросклероза сосудов головного мозга и тромбангиита.

Из прочих болезней запрещено проводить сеансы при:

  • Опухолях, как злокачественных, так и доброкачественных;
  • Бронхоэктатическом заболевании в период тканевого распада;
  • Отеке легкого и активной форме туберкулеза;
  • Острой форме венерических заболеваний;
  • Трофических язвах и гангрене;
  • Заболеваниях психики, сопровождающихся сильным возбуждением;
  • Остеомиелите;
  • Синдроме каузалгии, возникшем после травмирования периферических нервов;
  • Цинге;
  • ВИЧ-инфекции.

Аппаратный массаж также имеет свои противопоказания, основные из которых:

  • Высокое АД;
  • Невроз;
  • Туберкулез;
  • Трофические язвы;
  • Атеросклероз.

Противопоказания к аппаратному массажу — беременность

Вибропроцедуры запрещены при нарушении кровообращения, кровотечениях и во время беременности. Пневмомассажные сеансы под запретом для людей с сердечной недостаточностью, во время инфекционных заболеваний и нарушении работы опорно-двигательного аппарата.

Временные

Эта группа запретов связана с наличием заболеваний или особенностями состояния человека, которые могут пройти в ближайшем будущем. Временные противопоказания отменяются сразу после устранения проблемы, и включают такие факторы как:

  • Аллергические реакции;
  • Заболевания кожи, волос, ногтей грибковой или инфекционной формы;
  • Воспаление лимфоузлов и кровеносных сосудов;
  • Кровотечения;
  • Повышенная температура тела;
  • Острое лихорадочное состояние и воспалительные процессы;
  • ОРЗ и ОРВИ, и первые несколько дней после выздоровления, ангина;
  • Сильные боли в животе или сердечные боли;
  • Тошнота, рвота;
  • Гипотонический, церебральный или гипертонический криз;
  • Травмы;
  • Алкогольное опьянение;
  • Любая форма боли, которая устраняется при помощи анальгетиков.

Свежая травма — противопоказание к массажу

Несоблюдение временных противопоказаний может спровоцировать развитие осложнений. Так при проведении сеанса человеку в алкогольном опьянении повышается риск появления болезней сердечно-сосудистой системы. Возрастающая во время массажа нагрузка на сердце обычно заканчивается критическим повышением давления, микротравмам сосудов, нарушением кровообращения. Проведение сеансов при повышенной температуре может спровоцировать развитие судорог, лихорадки, проблем с дыханием и нарушение сердечного ритма.

Массаж спины: виды, польза и цели

Спина — истинное поле для исследований тела человека, ведь у нее большая площадь.

В этой массажной зоне можно делать любые техники массажа. На области, где есть особое напряжение, нужно нажимать техникой, индивидуально подобранной (исходя из текущего физического состояния этой зоны). Массаж всего тела можно начинать со спины (либо закончить этой областью). В ходе процедуры массируемому человеку лучше не менять положение тела. Если будут движения, то после каждого из них возникнет перерыв в расслаблении.

Массаж — один из самых эффективных, популярных методов лечения и укрепления организма. Выполнять оздоровительные процедуры должны специалисты

Но можно также делать все самостоятельно либо доверить это важное дело любимому человеку. А родитель может легко делать массаж своему дитя

Все виды массажа спины делятся на две группы: лечебный и расслабляющий. Лечебный имеет несколько разновидностей:

Шведский или классический. Самый популярный. Подходит людям любого возраста. У него почти нет противопоказаний. Помогает улучшить состояние или оздоровить организм при разных недомоганиях.

Акупунктурный или точечный.Воздействие на рефлекторные зоны спины, отвечающие за работу конкретных систем и органов тела.

  • Вибрационный. Аппаратное воздействие. Специальный аппарат передает вибрацию конкретной амплитуды и частоты. Эффективен при болезнях дыхательной системы.
  • Гидромассаж. Это аппаратная методика, когда струи воды воздействуют на спину.
  • Баночный, вакуумный. Делают его с помощью медицинских массажных банок. Улучшает кровообращение, улучшает лимфоток.
  • Лимфодренажный. Омолаживающая процедура. Улучшает состояние кожи.
  • Спортивный. Нормализует тонус мышц перед выполнением физических упражнений, снимает усталость, защищает от травм на соревнованиях и тренировках.
  • Лечебный. Помогает при болезнях и патологиях позвоночника (остеохондроз, сколиоз, грыжа между позвонками и др.). Массаж проводится курсом (вид воздействия, кол-во курсов и сеансов определяется индивидуально).

Массаж спины состоит из трех частей:

  • область шеи (7 шейных позвонков) — подвижная, но уязвимая зона и самая чувствительная;
  • зона спины (12 позвонков, которые «держат» ребра) — область сердца, легких; реагирует на напряжение от труда и стресс;
  • поясничная зона (5 позвонков) — живот, таз (области, откуда идет напряжение от ног).

Полезно делать массаж спины по многим причинам:

  • улучшение работы сердца, увеличение количества крови, которое перекачивается;
  • нормализация процесса доставки к тканям питательных веществ (кислорода, аминокислот, глюкозы);
  • расслабление мышц спины;
  • открытие дополнительных капилляров, активизация кислородсодержащих клеток;
  • нормализация артериального давления и эмоционального фона.

Как делают массаж специалисты?

Массажные процедуры выполняются руками или с использованием специального оборудования. Часто применяется комбинированный способ воздействия. Сначала готовится вся спина, бедра и ягодицы, потом массируется поясница.

Процедуру всегда начинают с поглаживаний, минимальных скользящих телодвижений, выполняемых пальцами или всей ладонью. Главными эффектами подобных приемов является уменьшение нервной возбудимости, укрепление питания, мягких тканей, купирование болезненных симптомов, релаксация мышц.

Для стимуляции кровоснабжения, обменных процессов, разогрева мышц применяется растирание. Если пациент при этом чувствует боль, интенсивность воздействия снижается на несколько часов нужно отказаться от такого приема.

После подготовки мышечных тканей выполняется разминание для повышения эластичности связок в области позвоночного столба, стимуляции кровообращения в районе поясницы. Для массирования используются пальцы или основание ладони. Массажист может регулировать силу и способ воздействия.

Вибрационное воздействие оказывается несколькими пальцами, кистью, собранной в кулак. Допускаются к применению в подобных целях аппаратные средства, функционирующие с различной амплитудой, частотой и интенсивностью.

Незначительные вибрации укрепляют мышечный тонус, сильные занимаются его снижением. Все разновидности вибрации снижают болевой симптом в районе поясницы, стимулируют обмен веществ, мышечные ткани восстанавливаются. В завершении процедуры выполняются легкие поглаживания.

Выбор массажных процедур, а также их интенсивность обуславливается стадией развития болезни, самочувствия, чувствительности организма к терапии.

Вышеуказанные способы воздействия можно комбинировать, дополнять вспомогательными движениями, всегда нужно отдавать себе отчет в том, какими должны быть главные приемы. С помощью поглаживаний можно определить мышечный тонус, подвижность и определить последующий принцип лечения.

LechimSebya.ru
Добавить комментарий