Растяжение связок на ноге

Первые признаки травмы связок

Если с этим затянуть, ситуация может осложниться некрозом некоторых тканей и приведет к длительному нахождению пострадавшего на больничном. При этом в любом случае нужно будет как можно скорее доставить его в травмпункт, чтобы продолжить лечение уже с участием опытных травматологов.

Несмотря на то, что существует общая методика, как лечить растяжение связок на руке, в которую входят различные методы диагностики данной травмы, необходимо знать и частные признаки данной травмы. Например, травма в виде растяжения локтевого сустава является обычным нарушением для любителей спорта, например, тенниса. Кроме того, она может возникнуть в результате несчастного случая или в криминальной ситуации. При этом у лиц, имеющих такие профессии, как спортсмен или музыкант, может развиться хроническая форма заболевания из-за постоянного травмирования связок.

Для такого растяжения характерно:

При второй степени раятяжения локтевого сустава боль может возникнуть даже в результате лёгкой тренировки

  • наличие боли, которая появляется после непродолжительного периода физической активности — это первая степень поражения связок;
  • при второй степени боль может возникнуть даже в результате лёгкой тренировки;
  • резкое увеличение интенсивности боли — при третьей стадии заболевания, что заставляет человека прекратить движение больной конечностью;
  • четвёртая степень «хронического» растяжения характеризуется наличием постоянной мучительной боли, ведущей к инвалидности.

Если произошло растяжение связок кисти, то для него характерно наличие отёчности, острой боли, а также затруднённого дыхания. Здесь также существует хроническая форма болезни, характеризующаяся наличием постоянной боли при выполнении однообразных движений. Например, такими болями страдают часто музыканты, играющие на смычковых инструментах.

Последний вид растяжения рук – это повреждение связок плечевого сустава. Обычно данная травма сочетается с вывихом, и отёчность здесь обычно выражается значительно меньше.

Если у вас выявлено растяжение руки, как лечить его, будет полностью зависеть от того, как быстро и качественно оказана первая помощь. При этом необходимо доставить больного в травмпункт, так как только там могут провести правильное лечение, в том числе и хирургическое вмешательство.

Повреждение связок плечевого сустава может сочетаться с вывихом

Средства народной терапии

При растяжениях связок стопы не стоит пренебрегать домашними средствами терапии. Но их необходимо включать в состав комплексного лечения. В домашних условиях можно приготовить мази и другие средства, которые достаточно результативны.

Наиболее эффективные рецепты:

  1. Взять луковицу небольшого размера, натереть на терке и смешать кашицу с солью. Перед процедурой на больной участок приложить бинт и сверху нанести кашицу. Такое средство характеризуется дезинфицирующим и противоотечным действием.
  2. Почистить картошку, натереть на терке и полученную кашицу наносить на больной участок на всю ночь. Такие сеансы ускоряют восстановление тканей, избавляют от отечности и рассасывают гематомы.
  3. Еще один эффективный способ — ванночки с бузиной. Свежие ягоды отварить в небольшом количестве воды, профильтровать и развести в воде. Конечности опустить в емкость на 5 минут. После достать на пару минут и снова опустить. Повторять многократно, пока не остынет вода.
  4. При растяжении связок стопы эффективно использовать чесночный настой и лимонный сок. Для получения лекарства мелко измельчить три головки и настоять в 0,2 л воды в течение часа. Состав профильтровать и добавить лимонный сок. Полученную смесь применять для совершения аппликаций на больной участок. Как только марля нагревается ее заменяют на новую.
  5. Может использоваться лопух при растяжении связок. Для получения желаемого эффекта взять лист лопуха, приложить к больной зоне и зафиксировать соленым бинтом. Аппликацию обмотать полиэтиленом и накрыть махровым полотенцем. Солевой раствор поможет справиться с отечность и вытянуть всю лишнюю жидкость. Лопух оказывает анальгезирующее действие. Снимать компресс через час после наложения.

Каким бы ни был рецепт, перед его применением проконсультироваться с врачом. Все средства народной терапии не могут использоваться в качестве монотерапии, а всегда включаются в состав комплексной схемы.

Лечебные мероприятия

При возникновении растяжения мышц груди стоит обязательно обследоваться у врача, так как подобным травмам могут сопутствовать и другие, более серьезные повреждения. Не стоит заниматься самолечением. Статистические исследования доказывают, что большинство людей, которые лечили растяжение грудной мышцы в домашних условиях при помощи народных средств без предварительной консультации с лечащим врачом, в дальнейшем сталкивались с различными осложнениями и последствиями. Пострадавший с растяжением мышц грудной клетки нуждается в проведении лечебного курса, который заключается в таких мероприятиях:

  1. Обеспечение полного покоя;
  2. Прикладывания холода к месту локализации травмы в течение двух первых суток;
  3. Применение лечебных мазей разогревающего характера, стимулирующих работу кровообращения, начиная с третьего дня.

Обычно пациенты с такими травмами лечатся в течение двух недель, при этом, исключая любую физическую активность. Также в первые несколько дней после возникновения травмы необходимо соблюдать постельный режим. Если в процессе лечения у пациента наблюдается сильный кашель, ему назначаются разжижающие мокроту, а затем отхаркивающие препараты.

С третьего дня начала лечения назначаются физиотерапевтические процедуры, такие как электрофорез, парафиновые аппликации, УВЧ и др. Данные процедуры стимулируют кровообращение в области растяжения, активизируют обменные процессы и ускоряют регенерацию тканей. Помимо основного лечения, доктор может порекомендовать народные рецепты, к примеру, прогревание грудной клетки разогретой солью, помещенной тканевый мешочек, различные согревающие компрессы и примочки.

Помимо лечения необходимо уделить внимание дальнейшей реабилитации, период которой напрямую зависит от тяжести повреждения. При легкой степени растяжения восстановление может длиться несколько недель, а в случае серьезного повреждения мышечных волокон реабилитация может затянуться на месяцы

Во время реабилитационного курса следует выполнять упражнения с незначительными физическими нагрузками под наблюдением инструктора по ЛФК.

Скорому восстановлению помогает проведение массажа вместе с рефлексотерапией, однако делать такие процедуры должен массажист и мануальный терапевт. Если проводить назначенный доктором комплекс всех реабилитационных процедур, можно быстро восстановить травмированные мышцы груди и повысить их эластичность. Главное тщательно соблюдать все назначения и рекомендации лечащего врача!

Симптомы растяжения икроножной мышцы

Многим спортсменам известна такая травма, как растяжение мышц икры. Данная мышца способствует тому, чтобы человек мог держать равновесие вертикальное, сгибал стопы и сустав коленный. Икроножная мышца обеспечивает полноценную двигательную активность, поэтому человек может прыгать, бегать, ходить и приседать. Именно поэтому, травмировать мышцу можно при занятии физическими упражнениями.

Помимо этого, растяжение икроножной мышцы может вызвать активный отдых, а именно: альпинизм лыжная прогулка, туризм. Разрыв волокон может происходить частично, полностью, это и называется растяжением. Патология свидетельствует о разрыве тех связок, которые соединяют пяточную кость с мышцами икры.

Следует отметить, что икроножная мышца способна выдерживать продолжительную, интенсивную нагрузку. Благодаря тому, что мышцы очень эластичные, наблюдается быстрое сокращение и растягивание. Однако, несмотря на такие удивительные качества, свойства, могут быть растяжения.

Симптоматика зависит от степени поражения:

  1. Первая степень характеризуется несильным растяжением, при котором преобладает ноющая болезненность. Если же напрячь голень, болевой синдром заметно усиливается. Подобное состояние присуще тем лицам, которые пришли впервые на тренировку в спортивный зал. После занятий могут появиться микроскопические разрывы в волокнах, которые достаточно быстро срастаются. Что касается икроножной мышцы, то она постепенно тренируется, становится гораздо выносливее.
  2. Вторая степень растяжения сопровождается острым болевым синдромом. Пострадавшему сложно согнуть стопу, он с усилиями и через боль может встать на цыпочки.
  3. Третья степень самая опасная, тяжелая, так как разрываются не только связки, но и мышцы с сухожилиями. Во время получения травмы можно услышать щелчок, треск. У больного исчезает мышечное сокращение, стопу невозможно согнуть, поэтому человек не может встать на поврежденную ногу.

Растяжение мышц икры ноги сопровождается припухлостью голени, развитием кровоподтёков, гематом, что является следствием повреждения внутренних кровеносных сосудов.

Терапевтические методы

Лечение растяжения связок нужно начинать как можно раньше. Тактика лечения подбирается исходя из тяжести травмы. В первую очередь больному назначают диагностическое обследование. Для этого назначают:

  • МРТ;
  • ультразвуковое исследование;
  • рентген;
  • анализ крови.

Придется максимально ограничить физические нагрузки и вообще любую двигательную активность. К поврежденной конечности прикладывают холод, накладывают фиксирующую повязку. При легкой травме на восстановление потребуется около 3 недель.

Если травма серьезная, придется соблюдать постельный режим.

Пострадавшему прописывают лекарственные препараты, накладывают эластичную повязку.

По прошествии 3—4 недель рекомендуют физиотерапевтические процедуры и лечебную гимнастику для разработки конечности и возобновления двигательной активности.

Медикаментозное лечение

Лекарственные средста помогают снижать болезненность, снимают отечность, устраняют кровоподтеки и ускоряют заживление тканей.

  • Вольтарен эмульгель — средство для местного применения, оказывает выраженный обезболивающий эффект и способствует снятию воспаления. Гель необходимо наносить массажными движениями на пострадавшую область. В зависимости от тяжести травмы применять допускается до 3 раз в сутки.
  • Ибупрофен. Относится к нестероидным противовоспалительным средствам, помогает бороться с болью, отечностью и воспалением. Выпускается в виде таблеток и раствора для инъекций. Использовать по назначению врача.
  • Випросал — хорошая разогревающая мазь, помогает ускорять кровообращение и улучшает обменные процессы. Благодаря этому удается предупредить последствия травмы и быстро вылечить ногу.
  • Кетонал крем. Обладает эффективным болеутоляющим и охлаждающим действием, наносится местно на область поражения 2—3 раза в день.

Перечисленные лекарственные средства применяются при любых степенях растяжения и назначаются лечащим врачом. Помимо них пострадавшему могут прописать холодные и теплые компрессы, рекомендовать полный покой и в самых тяжелых случаях – операцию.

Народные методы лечения растяжений

Народные средства дополняют лечение, но не заменяют его. Популярные рецепты:

  • Компресс с желатином. Он является природным источником коллагена, способствует восстановлению хрящевой ткани. Растворить 3 ст. л. желатина в воде, смешать со сметаной или сливками до сметанообразной консистенции. Делать компресс ежедневно по 1 часу.
  • Компресс с яичным белком. Его нужно взбить, нанести на ткань и приложить к больной ноге. Делать ежедневно до полного восстановления мышцы, держать компресс желательно не больше часа.
  • Примочки из глины. К 100 г порошка добавить 5 ст. л. натурального яблочного уксуса. Добавить воды до сметанообразной консистенции. Нанести состав на пострадавшую ногу, прикрыть тканью. Держать 1 час, повторять ежедневно.

Растяжение связок голени.

Именно на голень приходится самая большая нагрузка во время ходьбы или пробежки, поэтому очень часто в этом месте возникает какое-нибудь повреждение. Причины также могут заключаться в усиленной двигательной активности, при неправильном переносе тяжестей, ношении неудобных туфлей на высоком каблуке или врожденном плоскостопии. Любое неловкое движение может закончиться растяжением голени.

Лечение и восстановление

Лечение растяжения заключается, в первую очередь, в снижении нагрузки на травмированную мышцу. Первые дни ей нужно обеспечить полный покой и по возможности возвышенное положение, чтобы уменьшить отёчность и боль. По истечении 48 часов после травмы можно делать согревающие компрессы или ванночки

Во время водных процедур в тёплой воде можно начинать осторожно разрабатывать потянутую мышцу

Повреждённую мышцу можно обездвижить с помощью бандажа

Повреждённые мышцы руки или плеча нужно обездвижить специальной повязкой или шиной. На лечение и реабилитацию при растяжении 1 и 2 степени уйдёт от 10 дней до 1 месяца. Более серьёзная травма лечится до полугода.

Лечение растяжения складывается из:

  • медикаментозной терапии;
  • физиопроцедур;
  • лечебной гимнастики.

Лекарственная терапия

Основной симптом растяжения — болевой синдром. Кроме того, при микроразрывах мышц развивается воспалительный процесс. Для ускорения регенерации и купирования воспаления назначаются медикаменты.

Таблица: медикаментозные препараты, используемые при растяжении

Фармакологическая группа Название Действие
НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) в виде таблеток + мази или гели
  • Ибупрофен;
  • Диклофенак;
  • Найз;
  • Долгезин;
  • Кетанов.
  • снимают боль;
  • купируют воспаление.
Миорелаксанты для приёма внутрь
  • Сирдалут;
  • Мидокалм;
  • Баклофен.
снимают мышечный тонус
Местнораздражающие и обезболивающие мази и гели
  • Никофлекс;
  • Индовазин.
  • расширяют сосуды;
  • снимают боль.
Противоотёчные средства для наружного применения
  • Троксевазин Нео;
  • Лиотон;
  • Троксерутин.
  • снимают отёк;
  • рассасывают гематомы.
Препарат для улучшения трофики тканей Актовегин (для внутримышечного введения)
  • улучшает снабжение тканей кислородом;
  • ускоряет их регенерацию.
Разогревающие мази и гели
  • Финалгон;
  • Фастум;
  • Вольтарен.
снимают боль и воспаление
Лечебные пластыри
  • Нанопласт;
  • Олфен.
  • уменьшают отёк и воспаление;
  • способствуют восстановлению тканей.

Фотогалерея: лекарственные средства при растяжении мышц

Физиотерапия и массаж

Физиолечение применяют с 2–3 дня после растяжения. Для снятия боли и заживления порванных мышечных волокон назначают:

  • магнитотерапию — 10–15 сеансов;
  • электрофорез с обезболивающим лекарством — 6–10 сеансов;
  • УВЧ — 6–8 сеансов;
  • амплипульс (воздействие на организм человека с лечебной целью низкочастотными токами) — 6–8 сеансов.

Восстановлению повреждённой мышцы хорошо помогает массаж. Он улучшает кровоснабжение травмированного участка и питание мышечной ткани, что значительно сокращает период реабилитации.

Лечебная физкультура

После травмы необходимо выполнять специальные упражнения, чтобы вновь сделать мышцу крепкой и эластичной. Это поможет впоследствии предотвратить повторные растяжения в этом же месте. Комплекс упражнений подбирается индивидуально — в зависимости от локализации и степени повреждения.

Лечебная физкультура начинается с изометрических упражнений — напряжения мышц без двигательной нагрузки. В дальнейшем нагрузка поэтапно усиливается, увеличивается объём движений. Хороший результат получают при выполнении специальных упражнений в воде. Нельзя делать гимнастику через боль или при возникновении дискомфорта в мышце.

Симптомы

Во время растяжений мышц спины, симптомы и их интенсивность будут зависеть от степени тяжести травмы. Признаки при первой степени могут едва ощущаться, в то время, как при третьей человек практически утрачивает возможность совершать движения телом. Для того чтобы лечить растяжение мышц спины, необходимо убедиться в типе травмы. Сделать это можно по следующим симптомам:

  • Болезненные ощущения. Когда возникает растяжение мышц спины, болевой синдром является первым признаком травмы. При легкой степени боль будет отсутствовать в состоянии покоя, и проявляться умеренно при телодвижениях. Как правило, болезненные ощущения при легком растяжении локализуются непосредственно в месте разрыва мышечных волокон. При более тяжелой степени повреждения боль ощущается как при телодвижениях, так и в спокойном состоянии. Она приобретает более выраженный характер при наклонах и поворотах туловищем, а также при пальпации, и распространяется на большую область.
  • Ограничение подвижности. Человек с такой травмой не может полноценно нагибаться и поворачивать туловище, так как это приводит к усилению болей. При тяжелой степени повреждения связки и мышцы спины вообще утрачивают свою функциональность, а пострадавший практически до завершения лечения остается прикованным к постели.
  • Отечность на месте травмы. Изнутри мышечная ткань заполнена жидкостью, когда волокна рвутся, эта жидкость вытекает в окружающую область, что становится причиной отечности. Место локализации растяжения становится уплотненным на ощупь и припухшим. При полном разрыве мышц возникает очень большой отек.
  • Гематома. Как правило, при незначительном растяжении синяк отсутствует, но если связка или мышца разорвалась полностью, то на спине появляется большой кровоподтек.

Данные признаки не дают стопроцентной гарантии, что произошло именно растяжение, но по их наличию можно предположить вид травмы. Для постановки точного диагноза следует обратиться в травматологический пункт и обследоваться сразу после выявления этих симптомов.

Растяжение мышц бедра, лечение

Травма типична для спортсменов, но может быть спровоцирована любым неосторожным движением, не относящимся к спорту. Диагностику повреждения конечности должен проводить врач. С целью исключить подозрение на перелом, делают рентген.

           В основном лечение проводится стандартно:

— покой;

— наложение холода (следует использовать прокладку из полотенца!);

— сустав сдавливают тугой повязкой;

— поврежденную конечность располагают выше уровня сердца с целью минимизации отека;

— при необходимости принимают обезболивающее;

— на завершающем этапе применяется физиотерапия, а также для улучшения двигательной активности восстановленной мышцы и профилактики повторения травм — лечебная физкультура.

Лечебные мероприятия

Так как незначительное растяжение не выдает себя ярко выраженной симптоматикой, то люди часто не обращаются за помощью к доктору и начинают заниматься самолечением народными методами. До обследования и без консультации с доктором это делать крайне не рекомендуется. Народная медицина может быть лишь дополнением к основному лечению, назначенному доктором, но никак не может полностью заменить его.

Симптомы и лечение зависят от степени тяжести повреждения. В основном, доктора проводят консервативную терапию, прибегая к хирургическому вмешательству только при полном разрыве мышцы. При растяжении мышц спины лечение заключается в следующем:

  • Постельный режим. В течение острой фазы растяжения пациент должен соблюдать покой и не делать резких телодвижений.
  • Прием медикаментов. Доктор назначает пациенту обезболивающие препараты. Они не способны вылечить растяжение, но хорошо устраняют болезненные ощущения и стабилизируют состояние пациента. Также назначаются противовоспалительные средства. И те и другие резонно принимать не дольше, чем двое суток в течение острого периода, далее надобность в этом отпадает. Рационально применение Ибупрофена и использование Диклофенака. На третьи сутки доктор назначает разогревающие средства и компрессы, например, Гепариновую мазь.
  • Физиотерапия. Начиная с третьих суток целесообразно прохождение физиотерапевтических процедур. После спадания отечности и купирования болевого синдрома назначается электрофорез, магнитная терапия, парафиновые аппликации и УВЧ прогревание. Хороший результат дает посещение бассейна и бани, но только по разрешению лечащего доктора.
  • Массаж. Рекомендовано делать массаж у специалиста, который точно знает, с какой силой и куда можно надавить, чтобы не навредить. Массаж помогает улучшить кровообращение в месте растяжения, что способствует скорейшему восстановлению мышечной ткани.
  • Иглоукалывание. Данная процедура помогает убрать гематому, снять отечность, однако стоит помнить, что проводить ее должен только высококвалифицированный специалист.
  • ЛФК. Начинать занятия лечебной физкультурой можно только после того, как доктор разрешит более или менее активные движения, однако сразу не следует переусердствовать. Начинать необходимо с легких упражнений, например, с приподнимания таза в положении лежа. Хорошо помогает разработать поясницу упражнение «кошка». Стоя на четвереньках, необходимо прогибать спину и выгибать ее вверх.

Наряду с основным лечением доктор может порекомендовать лечение народными средствами, например, согревающие спиртовые компрессы.

Гимнастика на растяжение мышц

Гимнастика на растяжение преследует цель расслабить мускулатуру и снять спазм, который в большинстве случаев становится «виновником» всех неприятных последствий с мышечной системой. У нетренированных людей мышцы «каменеют», длительное время не выполняя своих функций.

Гимнастика выполняется легко и в замедленном темпе, поэтому вовсе необязательно иметь какую-либо спортивную подготовку.

Восстановление мышечного кровообращения наблюдается примерно через несколько недель после начала систематических тренировок: мускулы становятся эластичнее, спазм уходит.

Специалисты предлагают пять основных упражнений, обеспечивающих адекватное мышечное растяжение.

  1. Примите позу лотоса: спина должна быть прямой. Наклоните голову в сторону (как бы уложите её на свое плечо), задержитесь на пару секунд, вернитесь на исходную позицию. Сделайте 6 повторов в одну и другую сторону.
  2. Станьте прямо, ноги – на ширину плеч. Поднимайте руки кверху, потянитесь, вытягивая плечи и грудь. Задержитесь на несколько секунд, вернитесь на исходную позицию. Сделайте около шести повторов.
  3. Станьте прямо, ноги немного раздвиньте в стороны (не до ширины плеч), слегка присядьте. Руки держите на поясе. Поднимаете руку, как бы вытягиваясь, «достаньте» предельную точку, после чего свободно опустите руку. Сделайте шесть повторов для каждой руки.
  4. Сделайте передний выпад, руки – за головой. Наклонитесь корпусом вправо, удержитесь на несколько секунд, после чего наклонитесь влево. Повторите шесть раз в каждую сторону.
  5. Ложитесь на спину. Притяните одно колено к груди, удерживайте несколько секунд, вернитесь на исходную позицию. Повторите с другим коленом.

Делайте упражнения без спешки и резких движений. Старайтесь проводить предложенный комплекс ежедневно.

Причины и симптомы растяжения мышц

Что такое растяжение мышц?

Растяжением (дисторсией) называют повреждение тканей (связок, сухожилий, мышц), которое не нарушает их анатомическую целость. При растяжении патологические изменения характеризуются надрывом отдельных волокон связок. Вследствие этого происходит кровоизлияние в их толщу. Растяжение возникает, когда на связочный аппарат воздействует нагрузка, превышающая эластичность тканей. Тяжесть растяжений варьируется от незначительных повреждений, до разрывов сухожилий или мышц.

Самыми распространенными являются растяжения связок голеностопа и коленного сустава. Нередко страдают связки в области запястий, когда человек падает на вытянутую руку. Спина, подколенное сухожилие и локоть также оказываются распространенным местом растяжения мышц и сухожилий.

Причины растяжения мышц

Причинами растяжения и разрыва мышц и суставных связок являются резкие движения в суставе, приводящие к чрезмерному растягиванию мышц: амплитуда движения не совпадает с нормальным направлением сустава.

Повреждение тканей может быть вызвано падением, вывихом, ударом, неловким движением тела. Когда нарушается нормальное положение сустава, связка, поддерживающая его, рвется и растягивается. Растяжения бывают острыми и хроническими. Острое растяжения обычно вызвано подниманием тяжестей, травмами и ударами. Хронические растяжения характерны для спортсменов или людей, занимающихся тяжелым физическим трудом. Их вызывают повторяющиеся сильные движения мышц.

Симптомы растяжения мышц

Симптомы растяжения связок зависят от степени тяжести патологии. Различаются следующие степени:
– первая – разрыв нескольких волокон связки; слабая боль;
– вторая – отечность сустава, нетрудоспособность, боль умеренной силы;
– третья – полный разрыв связки, нарушение стабильности сустава, сильная боль.

При растяжении мышц вследствие травмы повреждаются мышечные волокна или мышечные соединения и сухожилия. В этом случае повреждения также классифицируются на три степени тяжести:

– первая степень – умеренная боль;
– вторая степень – ослабление пораженной мышцы, болезненные сокращения;
– третья степень – мышечные соединения или сухожилия полностью разорваны, интенсивная боль; поврежденная мышца не сокращается.

Часто мышечная боль появляется у человека после физического перенапряжения, но симптомы растяжения могут проявляться также во время физической активности. Опасным сигналом является ситуация, когда боль влияет на повседневную физическую активность, делая её невозможной.

Патология сухожильного аппарата может проявляться в трех формах:
1) тендинит (травма сухожилия, разрушение сосудов, воспаление в тканях);
2) тендиноз (волокна внутри сухожилия не подвергаются воспалению; частичный или полный разрыв сухожилия);
3) теносиновит (воспалительный процесс, протекающий в околосухожильной оболочке).

Также общими симптомами при растяжениях мышц и связок являются кровоизлияние в месте повреждения ткани и болезненные ощущения при пальпации (ощупывании). Иногда появляется припухлость суставов, но конечность не деформируется, как при переломах.

Симптомы растяжения связок и мышц обычно заканчиваются на пятый-десятый день. При разрывах они длятся до четырех недель. Дифференцировать растяжение от разрыва можно благодаря осмотру поврежденного сустава, его пальпации и рентгенографии.

Лечение растяжения мышц

Лечение растяжения зависит от степени его тяжести. Незначительные растяжения можно лечить дома, тогда как сильные повреждения мышц и связок требуют амбулаторного лечения.

После травмы, повлекшей за собой растяжение, человек должен приложить к поврежденному месту пузырь со льдом не менее чем на 20 минут, меняя его каждые 4 часа. Процедура длится не менее 20 минут и не более 48 часов. Не забывайте защищать кожу от обморожения, подкладывая под пакет полотенца или салфетки. Также необходимо избегать физических нагрузок и наложить на место травмы повязку из эластичного бинта. Травмированную конечность лучше держать в приподнятом положении. Спустя 48 часов холодные компрессы можно заменить на согревающие, полезно также принимать горячие ванны. Разминая поврежденную мышцу, необходимо избегать её повторной травмы. Для лечения также применяют средства, снимающие боль и воспаление тканей: инъекции, мази и гели, содержащие нестероидные противовоспалительные препараты. Больным рекомендованы массаж и лечебная гимнастика. При полном разрыве связки необходимо хирургическое лечение.

Автор статьи: Образование: Московский медицинский институт им. И. М. Сеченова, специальность — «Лечебное дело» в 1991 году, в 1993 году «Профессиональные болезни», в 1996 году «Терапия».

Способы лечения

Сначала терапия проводится в стационарных условиях. Если у пострадавшего диагностировано повреждение первой или второй степени, то в скором времени он может продолжить домашнее лечение. Существует несколько подходов к восстановлению.

Медикаментозная терапия

Ускорить процесс выздоровления помогут обезболивающие и противовоспалительные лекарства:

  1. Траумель. Она предназначена для купирования приступов боли. Мазь улучшает местное кровообращение, ускоряет процесс регенерации поврежденных клеток.
  2. Апизартрон. Хорошо рассасывает образовавшиеся гематомы.
  3. Курантил или Трентал. Выпускаются в форме таблеток и уколов. Предназначены для улучшения кровообращения. Уколы действуют быстрее и эффективней.
  4. Индометацин, Нимесулид, Диклофенак. Назначаются для снятия воспалительного процесса.
  5. Детралекс или Диосмин. Способствуют восстановлению эластичности тканей.
  6. Фастум Гель, Диклак Гель. Предназначены для местного лечения после устранения основных симптомов.

Хирургическое вмешательство

При третьей степени поражения требуется срочное хирургическое вмешательство. В процессе операции доктор соединяет разорванные мышцы и сухожилия.

После хирургического вмешательства больному требуется восстановительная терапия, которая продолжается не менее 3 месяцев. В это время пациент должен носить специальную обувь, пользоваться костылями.

Физиотерапия и массаж

Сократить восстановительный период помогут физиотерапевтические процедуры:

  • диадинамотерапия;
  • магнитотерапия;
  • электрофорез;
  • ультразвук.

Чем лечить растяжение мышц на ноге

Медикаментозная терапия включает препараты различных групп для приема внутрь и местно:

  1. НПВС непродолжительными курсами купируют боль и воспалительный процесс: «Ибупрофен», «Диклофенак«, «Найз», «Нимесулид» и др. Уколы при растяжении делают при выраженном болевом синдроме.
  2. Миорелаксанты принимают для уменьшения тонуса поврежденных мышц: «Мидокалм» и «Сирдалуд».
  3. Новокаиновые блокады применяются на месте травмы при выраженном болевом синдроме.
  4. Местные средства: мази, кремы, гели и пластыри. К местным средствам с обезболивающим эффектом относятся «Диклофенак», «Рилиф», «Кетонал» и другие, пластыри «Олфен», «Нанопласт». Против отеков и гематом используют «Лиотон», «Троксевазин», гепариновую мазь и другие средства.

Она состоит из таких процедур, как физиотерапия, массаж, лечебная гимнастика.

Физиотерапия благоприятно действует на поврежденные мышцы.

Ультразвук снижает воспаление, электростимуляция укрепляет мышечные волокна и улучшает кровообращение.

Массаж уменьшает реабилитационный период, так как улучшает кровообращение и питание мышц.

Лечебная гимнастика восстанавливает тонус мышц и их функциональность. Комплекс упражнений зависит от локализации повреждения и его степени.

Хирургическое лечение показано при тяжелых степенях растяжения, к ним относятся:

  • массивные разрывы мышечной ткани, сопровождающиеся обильным кровотечением;
  • отрывы мышц;
  • разрывы более половины мышцы.

Во время операции хирург сшивает поврежденные участки, после чего накладывает фиксирующую повязку или лангету. Больной носит ее в течение нескольких недель.

Как быстро вылечить растяжение в домашних условиях? На этот вопрос ответит народная медицина.

Наибольшей популярностью пользуются различные компрессы из продуктов, которые всегда есть под рукой:

  1. Натрите сырой картофель и приложите к болезненному месту. Используйте аппликации 5-6 раз в день.
  2. Сорвите несколько мясистых листочков алоэ, промойте и измельчите. К кашице добавьте мед, выложите ее на марлю и привяжите на 6 часов.
  3. Среднюю луковицу пропустите через мясорубку, добавьте сахар. Полученную смесь, распределив по марле, наложите на 2 часа.

Внимание! Народные средства эффективны при легких растяжениях. При более серьезных травмах лучше обратиться к врачу и сочетать народные методы с традиционной медициной

Реабилитационный период занимает от 2-4 недель до полугода в зависимости от тяжести травмы, однако важно провести полноценное лечение и не игнорировать назначения и рекомендации врача. Без должного ухода возникают следующие последствия:

Без должного ухода возникают следующие последствия:

  • болезни воспалительного характера;
  • повторное растяжение поврежденных волокон;
  • в более тяжелых случаях — дефекты конечности, переход болезни в хроническую стадию.

Народные методы лечения

Если все же растяжение легкое, его можно вылечить и народными способами. Итак, как же лечить растяжение связок на ноге в домашних условиях:

  1. Компресс из сырого картофеля прикладывается ежедневно к поврежденному месту. Нужно натереть корнеплод на терке, обернуть марлей и получившийся мешочек прикладывать как компресс на 15-20 минут.
  2. Иногда вместо сырого картофеля используют репчатый лук и капустные листья. Способ приготовления и применения аналогичен предыдущему.
  3. Поврежденное место можно смазывать обычной аптечной глиной. Ее нужно развести теплой водой до консистенции сметаны, нанести на связки, а сверху забинтовать. Снять бинт желательно через два часа. Процедуру также можно повторять ежедневно.
  4. В первые 3-4 дня ежедневно можно применять компресс из алоэ. Листья растения нужно измельчить, полученную массу нанести на поврежденное место. Когда она нагреется, необходимо приложить следующую порцию листьев.
  5. При разрыве связок подойдет такое средство: горсть зеленых ягод бузины нужно залить пятью литрами воды и добавить в смесь столовую ложку соды. Жидкость нужно довести до кипения, остудить. Она подходит для ежедневного промывания пораженного места.
  6. Отлично помогают вылечить растяжение связок компрессы из молока. Для этого нужно смочить кусочек ткани в горячем молоке, наложить на место поражения, сверху зафиксировать ватой и бинтом. Ткань лучше сложить в несколько раз, чтобы молоко дольше оставалось теплым. Менять такой компресс нужно после полного остывания.

Это советы о том, как правильно лечить растяжение ноги. Но поскольку это очень распространенная травма, нужно знать, как ее избежать.

После получения травмы человеку должна быть оказана первая помощь. К поврежденной области прикладывается холод. Это может быть пакет или полотенце со льдом. Их необходимо накладывать не более чем на 30 минут. В противном случае возможно обморожение.

Требуется иммобилизация конечности. С этой целью применяется гипсовая или пластиковая лонгета. Возможно тугое бинтование. Что делать при травме, должен знать каждый. При растяжении необходимо придать ноге возвышенное положение.

Человеку, который потянул мышцу, необходимо соблюдать покой. После получения травмы рекомендуется обратиться в травмпункт. Там оказывается доврачебная помощь.

При растяжении мышц проводится медикаментозное лечение. Оно предполагает применение обезболивающих и противовоспалительных препаратов. Хорошо помогают снять отек НПВС. К ним относятся Диклофенак Ретард, Ибупрофен, Кеторолак, Кетанов и Найз. НПВС назначаются коротким курсом, так как они могут стать причиной обострения гастрита или язвы.

Нередко средство в виде мази или геля наносится на поврежденную конечность. С третьего дня показаны физиопроцедуры (УВЧ и электрофорез). Хороший эффект оказывают озокеритовые ванны. При проведении электрофореза применяется Новокаин.

LechimSebya.ru
Добавить комментарий