Лечение пяточной шпоры

Лечебная физкультура

В качестве одного из лечебных методов и для профилактики пяточной шпоры используется ЛФК. Но, как правило, как самостоятельный метод лечения он дает мало результатов – его нужно делать в комплексе с другими процедурами. ЛФК поможет укрепить фасцию и растянуть ее.

Лечебные упражнения

В комплекс ЛФК против пяточной шпоры входят простые разогревающие упражнения, разминка. Резко начинать занятия не стоит, также не стоит прилагать чрезмерных усилий во время занятий

Важно помнить об осторожности

Рекомендованы следующие упражнения.

  1. Перекатывание стопой круглого предмета (можно взять бутылку или скалку). Катать их нужно так, чтобы они проходили путь от пятки до носка и наоборот.
  2. Сбор мелких предметов пальцами ноги. Притом можно использовать для этого самые разные предметы. Их нужно поднимать и перемещать, используя только ноги.

Используйте скалку для перекатывания стопой

Каждое из упражнений нужно повторять каждый день по несколько минут.

Упражнения при пяточной шпоре

Препараты для снятия боли и воспаления

Комплексная терапия включает лечение пяточной шпоры НПВС. Медикаментозный метод — наиболее действенный вариант избавления от недуга. НПВС помогают снять воспаление и унять боль.

Наиболее действенный вариант избавления от недуга – медикаментозный метод

Эффективными считаются следующие лекарства:

  1. «Ибупрофен». Это один из немногих препаратов, который доступный и эффективный. Действующие вещества способствуют снижению очага воспаления и устранению болевого синдрома. Помимо этого, они ускоряют кровообращение и повышают тонус сосудов. Продается препарат в виде таблеток и мази.
  2. «Флексен». Это сильное обезболивающее. Выпускается лекарство в форме таблеток и мази. Терапевтический результат наступает уже через 5-10 минут после принятия таблетки. Боль уходит, и двигательная способность человека улучшается.
  3. «Вольтарен». При сильной боли показаны инъекции препарата. Они устраняют воспаление и улучшают эластичность в суставах. Однако, уколы при плантарном фасциите применяются достаточно редко.

Помимо вышеперечисленных средств, активно применяются и другие препараты.

Лечение шпоры на пятке лекарства:

  • Индометациновая мазь;
  • «Индовазин»;
  • «Диклофенак»;
  • «Диклобене»;
  • «Бруфен»;
  • «Нурофен»;
  • «Долгит».

Диклофенак применяется для наружного лечения заболевания

Принцип их действия аналогичен. Они также быстро устраняют боль, уменьшают воспаление и облегчают состояние больного.

Гормональные средства

При пяточной шпоре в таком случае назначаются следующие лекарства:

  • «Преднизолон»;
  • «Кеналог»;
  • «Дексаметазон»;
  • «Дипроспан»;
  • «Гидрокортизон».

Выпускаются лекарства в виде раствора для уколов. Вводится он в патологическую область. Уколы избавляют от боли, воспаления и отечности, но не лечат само заболевание. Поэтому после наступления облегчения назначаются другие препараты. Гормонотерапия проводится под строгим контролем хирурга. Самолечение недопустимо. Самовольный прием препаратов может усугубить течение недуга и спровоцировать развитие осложнений.

Дипроспан избавляет от боли, воспаления и отечности

Консервативная терапия

Плантарный фасциит протекает у каждого по-своему, поэтому схему лечения врач подбирает для каждого пациента индивидуально, учитывая степень тяжести недуга, наличие сопутствующих заболеваний и имеющихся противопоказаний. Чтобы не довести болезнь до той стадии, когда без операции не обойтись, нужно своевременно обратиться к врачу.

Консервативные методы включают:

  1. Использование ортопедических приспособлений. Это самый простой метод. Правильно подобранная ортопедическая продукция позволит правильно распределить нагрузку на стопу и уменьшить дальнейшую травматизацию.
  2. Проведение ЛФК. Лечебная физкультура — вспомогательная мера. Она укрепляет мышцы ступни и голени.
  3. Массаж. Регулярные сеансы улучшают подвижность больной ступни, и облегчают боль.
  4. Согревающие растирки. Настойки на основе спирта или масел улучшают кровоток в пораженной области, улучшают обменные процессы, восстанавливают ткани, ускоряют процесс излечения.
  5. Ножные ванночки. Этот метод не устраняет костный нарост, но улучшает самочувствие пациента.

Консервативные методы лечения

Фонофорез с использованием медикаментозных препаратов

Такие колебания оказывают благотворное воздействие:

  • усиливают кровоток;
  • нормализуют обменные процессы;
  • ускоряют синтез биологически активных веществ;
  • вибромассаж.

Как проходит лечебная процедура? На пятку наносится лекарство. Затем включают специальный излучатель и перемещают его по всей пяточной области, легко массируя. Фонофорез иногда проводят под водой. Ступня помещается в ванночку с водой, температура которой не превышает 35 градусов. Затем в воду опускается излучатель. Для удобства его закрепляют на держателе на расстоянии 1-2 см. от пятки.

Сеанс фонофореза длится 3-5 минут. Повторять лечебную процедуру нужно каждый день. Полный курс терапии в среднем состоит из 8-10 сеансов. Фонофорез оказывает накопительный эффект. Лекарство поступает вглубь мягких тканей и скапливается там. Благодаря такому эффекту анальгезирующее действие продлевается.

Фонофорез с использованием медикаментозных препаратов при лечении пяточной шпоры

Проводить процедуру запрещено при:

  • гипертонии;
  • сахарном диабете любой формы;
  • атеросклерозе;
  • тромбофлебите.

1 Причины

Пяточная шпора напоминает «куриную пятку», то есть на кости образуется шип. Он доставляет дискомфорт, поскольку вонзается в мягкие ткани ступни, сдавливая связки и нервные волокна.

Пяточная шпора выглядит как заостренная кость

Пяточная шпора способна возникнуть из-за ряда причин:

  1. 1. Плоскостопие. В 90% случаев плантарный фасциит возникает на фоне плоскостопия. Обуславливается это тем, что при этой патологии перераспределяется нагрузка на стопы, что вызывает излишнее напряжение сухожилий. Вследствие этого они являются легко травмируемыми даже при ходьбе по мелким камням или неровностям почвы. Травма провоцирует воспаление, а в области надрыва сухожилий образуется рубцовая ткань, которая не обладает высокой эластичностью и прочностью. Из-за этого эта ткань в последующем легко повреждается, в результате чего воспалительный процесс распространяется с сухожилий на поверхностный слой костной ткани.
  2. 2. Возрастные нарушения. Это заболевание у пожилых людей преимущественно связывают с возрастными изменениями и длительными нагрузками на подошвенную часть стопы. В результате этого происходят нарушения кровообращения и снижение способности к регенерации тканей, что и приводит к развитию пяточной шпоры.
  3. 3. Интенсивные физические нагрузки. У молодых людей плантарный фасциит обычно обуславливается занятиями спортом и интенсивными тренировками. Провоцируют это заболевание такие виды спорта, как прыжки, бег и т. д., то есть те, что подразумевают повышенную нагрузку на подошву и костно-связочный аппарат стопы.
  4. 4. Лишний вес также является провоцирующим фактором к появлению нароста.

Пяточная шпора может образоваться и на фоне острых и хронических травм пяточной кости, а также заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ. Плантарный фасциит может провоцироваться плохой проходимостью сосудов, например, при сахарном диабете.

Неблагоприятно воздействуют на состояние подошвы в области пяточной кости и хронические воспалительные заболевания сустава: болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит и т. д. При патологиях крупных кровеносных суставов нижних конечностей происходит нарушение нормального распределения тяжести тела при ходьбе. К развитию пяточной шпоры могут быть причастны воспалительные заболевания слизистых сумок стопы (подпяточный бурсит или ахиллобурсит) и фасций (фасцит).

Лечение народными средствами

Несмотря на то, что многие народные средства оказывают положительное действие и позволяют улучшить состояние пациента при наличии пяточной шпоры, многие врачи утверждают, что при помощи них вылечить пяточную шпору невозможно. Постепенно уйдет воспалительный процесс, болевые ощущения утихнут, поврежденные ткани восстановятся, но вот для достижения положительного результат может потребоваться много времени.

Чтобы вылечить пяточную шпору в домашних условиях можно применять консервативные методы лечения с народными средствами. Хорошее действие оказывают лечебные ванночки, компрессы, сухое теплой и медикаменты в виде гелей, мазей, лечебные пластыри.

Поваренная соль

Поваренная соль при лечении пяточной шпоры

При лечении пяточной шпоры можно применять поваренную соль. Она поможет облегчить состояние при ранних стадиях болезни. В домашних условиях пригодятся следующие рецепты средств из соли:

  • На поверхность противня следует насыпать 500 грамм крупной поваренной соли. Далее она хорошо прогревается в духовом шкафу. Прогретую соль насыпается в миску и в нее помещают больную пятку. В течение 10-15 минут пятка прогревается;
  • В 5 литров воды засыпается 1 килограмм соли и помещается на огонь. Жидкость разогревается до полного растворения соли. Далее раствор остужается до приемлемой температуры. В жидкость необходимо опустить больную ногу на 15-20 минут. Ванночки нужно выполнять каждый день. Полный курс должен состоять из 10 процедур;
  • В миске делается смесь из 1 ст.ложки соли, 1 ст.ложки натурального меда и 10 мл йода. Все перемешивается и прикладывается в виде компресса к области с поражением. Держать требуется 15 минут. Сеанс нужно выполнять 2-3 раза в неделю.

Бишофит

Это природный раствор, который проявляет высокую эффективность и помогает при лечении различных болезней. Во время применения при пяточной шпоре, бишофит помогает быстро устранить воспалительный процесс. Составляющие минералы, микроэлементы проникают в глубокие слои тканей, оказывают благотворное воздействие на кожный покров ног.

Хорошее действие при пяточной шпоре оказывает компресс на основе бишофита. Он проводится так:

  • Пораженную область стопы следует прогреть при помощи грелки, также ее можно поместить в горячую воду и подержать там 5-7 минут;
  • Подготовить марлю или бинт. Сложить ткань в несколько слоев и пропитать раствором бишофита;
  • Полученный компресс с раствором приложить к больному месту, обернуть полиэтиленовой пленкой и одеть теплый носок;
  • Компресс рекомендуется делать вечером перед сном;
  • Утром все снимается и нога хорошо промывается;
  • Курс лечения составляет 15 процедур, делать их требуется через день.

Применение прополиса

Прополис является лечебным и натуральным средством, которое помогает устранить различные болезни, включая пяточную шпору. Особенно хорошую эффективность оказывают компрессы на его основе – они устраняют болевые ощущения, предупреждают развитие рецидивов с воспалительным характером.

Как сделать лечебное средство из прополиса:

Ортопедические средства

Специализированные ортопедические салоны и аптеки предлагают широкий ассортимент приспособлений, которые помогают существенно облегчить боль при ходьбе у больных со шпорами на пятках.

В этом случае рекомендуется носить стельки и полустельки со специальным пяточным амортизатором, который уменьшает давление и ударную нагрузку на пяточный бугор при ходьбе.

Профилактические изделия, к которым относятся силиконовые и гелевые подпяточники, могут использоваться с модельной обувью, применяются в качестве профилактических средств:

  • Уменьшают тяжесть и дискомфорт в ногах.
  • Смягчают ударную нагрузку на ступню.
  • Помогают уменьшить нагрузку нам нижние конечности.
  • Предотвращают развитие осложнений.
  • Наличие бортиков облегчают болезненность при трещинах, мозолях и иных трофических поражениях кожи стоп.

Ортопедические стельки и полустельки разработаны для коррекции выраженных дефектов в строении стопы (плоскостопие и пр.).

Ортезы и брейсы, стельки и подпяточники подбираются индивидуально врачом-ортопедом.

Ортезы и брейсы надевают на стопу на ночь, благодаря чему поврежденные фасции на ступне срастаются в правильном положении.

Важно! Приобретать подобные средства необходимо в аптеках и специализированных магазинах

Способы лечения пяточной шпоры

Если причины развития пяточной шпоры определены и диагноз уточнен, ортопед назначает комплексное лечение. Нередко люди игнорируют симптомы фасциита или начинают лечиться народными средствами. Однако воспаление хорошо поддается лечению только на ранних стадиях! Не тратьте время и не ставьте себе диагноз по интернету. При боли в ногах сразу обращайтесь к ортопеду.

Применяются следующие методы лечения:

  1. Лазерная терапия. При помощи лазера усиливается местное кровообращение. Боль уменьшается, а отек спадает.
  2. УВЧ-терапия. На ногу воздействуют разрядами высокочастотного переменного тока. Это снижает интенсивность болевого синдрома.
  3. Магнитотерапия. Аналогична предыдущему методу, но пятку подвергают воздействию магнитного поля.
  4. Электрофорез. На металлические пластины наносится лекарство. Под воздействием тока медикаменты доставляются к пораженным тканям.
  5. Ударно-волновая терапия — относительно новый метод лечения фасциита. Пяточную шпору лечат ударной звуковой волной. Этот вид воздействия усиливает местное кровообращение, разрушает шип.

Как лечить шпору на пятке медикаментозно с использованием пластыря

Лечебный пластырь —  пожалуй, самый приятный способ лечения плантарного фасциита. На стопах человека находится множество активных точек, и пластырь, в своем терапевтическом действии, активно воздействует на каждую. В некоторых видах пластыря уже содержатся болеутоляющие и противовоспалительные средства, на некоторые их нужно наносить дополнительно. Мы рекомендуем также пластыри с природными анестетиками, такими, как  корень аконита, горечавка крупнолистная, китайский дягиль и прочими подобными натуральными средствами.

Пластырь располагается в области пяточных болей, на сухой и чистой коже и оставляется на сутки. Курс лечения составляет, как правило, около двух недель.

Читайте про лечение йодом шпоры на пятке статью на нашем сайте.

Немного об аппаратных способах и массаже

Фонофорез

Этот способ смело можно отнести к медикаментозному лечению шпоры на ногах. Его суть заключается в применении ультразвука для внедрения лекарств в мягкие ткани.

УВЧ –терапия

В этом способе используется ток разных частот для расширения капилляров в воспаленных тканях. После применения такой терапии снижаются болевые ощущения, замедляется воспалительный процесс и усиляется кровообращение.

Магнитная и лазерная терапия

Эти два способа наиболее популярны, как физиометоды для борьбы с плантарным  фасциитом.

Ударно-волновая терапия

Метод новый, и, пожалуй, наиболее эффективный из вышеперечисленных. Ударная волна оказывает воздействие на пораженный участок, разрыхляя кальциево-солевые отложения и снижая боль.

Массаж

Массаж, гимнастика и специальные упражнения при пяточной шпоре (разумеется, в сочетании с лекарственными препаратами) позволяют добиться ощутимых результатов. Основа такого массажа заключается в силовом воздействии. При удалении шпоры таким способом производятся достаточно болевые надавливания. Поэтому  лучше всего доверить массаж специалисту.

Подробнее о массаже при шпоре на пятке вы можете узнать на нашем сайте

Пяточная шпора причины возникновения

Медики давно замети, что костное разрастание в области пятки не происходит само по себе, а обычно вызвано какими-либо сбоями в организме. Это может быть нарушение обмена веществ, следствие заболевания подагрой, артритом, ревматизма, сахарным диабетом, плоскостопием и прочее.

Причины возникновения

Микротравмы мышц и сухожилий в районе пяток, вызванные существенными нагрузками на стопы. В вертикальном положении вся масса тела давит на стопы, причем большая часть нагрузки приходится на пяточный бугорок. При максимальных нагрузках на пяточных тканях появляются микротрещинки и надрывы. При чадящем режиме они быстро заживают, а вот при постоянной нагрузке на ноги ткани не успевают восстановиться, появляются воспаления и наросты на кости.

Неправильно подобранная обувь при физических тренировках также приводит к микронадрывам мышц и сухожилий. Неудобная обувь частенько приводит к развитию шпор.

Перегрузки и значительное физическое воздействие, неправильная обувь, высокие каблуки и работа целый день на ногах приводят к чрезмерным перегрузкам стопы.

Нарушение осанки, плоскостопие приводят к неправильному распределению нагрузки на стопу, максимум которой приходится на пятку. Усугубляет положение избыточный вес тела. Зачастую параллельно с пяточной шпорой развивается воспаление костной ткани и сухожилия.

Проблемы опорно-двигательного аппарата и заболевания суставов, связок, костей провоцируют развитие шпоры на пятках. Способствуют недугу и перенесенные надрывы, растяжения, травмы связок, а также некоторые инфекционные заболевания. Недуг активно проявляется при ревматизме, радикулите.

Нарушения обмена веществ нередко вызывают развитие болезни пятки, да и проблемы с кровообращениями в нижних конечностях приводят к пяточной шпоре.

шпоры симптомы и лечение

Диагностика заболевания

Не стоит самостоятельно ставит себе диагноз. При появлении у себя признаков заболевания следует обратиться к врачу (сначала к хирургу), пройти необходимые исследования и только после установления диагноза применять народные рецепты в помощь всем прописанным врачом методам лечения.

Здоровый образ жизни

Для лечения пяточной шпоры и профилактики рецидива необходимо правильно питаться. Если при исследовании обнаружено нарушение обмена веществ, то рекомендации по диетическому питанию даст врач.

Но есть общие правила для лечения недуга пятки, которых нужно придерживаться в течение жизни.

  • Следует исключить из рациона продукты, в составе которых есть глюконат калия.
  • Уменьшить, а лучше исключить совсем из питания копченые, соленые, вяленые и консервированные продукты, а также колбасы.
  • Исключить из диеты продукты, содержащие щавелевую кислоту и пурины. Именно они приводят к образованию камней и кальцинированию. К таким продуктам относятся все бобовые, щавель, шпинат, пиво, бульоны, жирные сорта рыб, кофе, какао, пряности.
  • Заменить красное мясо грудкой птицы и нежирной рыбой.
  • Уменьшить использование соли.
  • Пейте больше обычной воды и свежих соков, исключив минералку.

Лечебная физкультура

Она поможет улучшить кровообращение ног, осанку, избавится от плоскостопия, укрепит мышцы.

Упражнения подберет врач ЛФК, их проводят при отсутствии боли.

Отлично помогает массаж ног. Как делать самомассаж стоп? Технику проведения можно подсмотреть у опытного специалиста, проведя у него несколько сеансов.

Для домашнего массажа стоп можно приобрести ребристые валики, колючие коврики, речные камушки.

Если есть плоскостопие, то следует приобрести ортопедические стельки и положить в обувь.

Не стоит ограничивать движение. Желательно найти такие формы активности, при которых нет больших нагрузок на ноги.

Вот мы и разобрались, что такое пяточная шпора причины возникновения. Помните, чтобы вылечить этот недуг, необходим комплексный подход: лекарства, физиотерапия, сбалансированное правильное питание, массаж и лечение народными средствами, которые хорошо помогают. Здоровья вам.

Лечение проблемы медикаментами – обзор средств и их свойств

Лечить нарост на пяточной кости, пострадавший должен следующими, доступными для него методами:

  1. Использование мазей и кремов.
  2. Применение медикаментозных средств для компрессов.
  3. Усиление возможностей других лекарственных средств, улучшение их проницаемости.
  4. Инъекциями лекарств в пятку.

Каждая методика имеет свою специфику. Применять медикаментозные средства для лечения нужно под присмотром врача. Именно он сможет оценить степень изменения ситуации, принять решение касательно дальнейших действий.

Медикаментозное лечение – крема, мази, компрессы

Лечение медикаментами плантарного фасциита процесс, требующий от пациента терпения, времени, незначительных финансовых вложений. Первые этапы избавления от проблемы будут сопровождаться только облегчением симптомов.

Для устранения проблемы, частичного облегчения её симптомов, врачи советуют использовать такие лекарственные средства:

  1. Ибупрофен.
  2. Димексид.
  3. Индометацин.
  4. Долобене.
  5. Крем «Пяточная шпора».
  6. Гидрометацин.

Средства выпускаются в форме мазей, гелей и таблеток. Препараты обладают рядом следующих свойств:

  • снятие воспалительного процесса, образовавшегося вокруг нароста;
  • устранение дискомфорта, болезненных ощущений;
  • повышение проницаемости других лекарственных средств;
  • производят гормональную терапию.

Каждое отдельное средство необходимо применять по конкретной инструкции. Если человек пользуется мазями, его стоит наносить исключительно на больную зону, избегая попадания на кожу вокруг неё.

Устранение проблемы при помощи уколов

Более продуктивным будет лечение плантарного фасциита, если кроме мазей применять для этой цели уколы. Инъекции действенных лекарственных препаратов постоянно вводятся в пяточную зону. Контролировать процесс воздействия медикаментозного раствора на состояние человеческого организма должен врач.

Для процедур такого вида, специалистами используется ряд следующих препаратов:

  1. Гидрокортизон.
  2. Кеналог.
  3. Дипроспак.

Доктором назначается курс инъекций, который пациенту необходимо пройти полностью. После введения необходимого количества препарата, больной должен почувствовать облегчение, со временем эффект от такого лечения будет исключительно положительным. Перед использованием конкретного средства, пациенту должны предложить тест на чувствительности, определить, нет ли у него отрицательной реакции на составляющие средства.

Как вылечить пяточную шпору?

Пациенты, страдающие плантарным фасциитом, стараются всеми силами избавиться от боли в пятке. Для этого они меняют свое питание, пробуют различные народные методы лечения. Лучше всего обратиться с этим недугом к врачу-ортопеду. Он подберет метод лечения, назначит обезболивающие и противовоспалительные препараты.

Ванночки для ног

Одним из эффективных домашних методов лечения являются ножные ванночки. Для приготовления лечебной ванночки вам понадобится литр горячей воды и 2 ст. ложки соли (можно взять поваренную или морскую). Остудите соленую воду до комфортной температуры и опустите в нее ноги. Принимайте ванночку примерно полчаса. Повысят эффективность солевой ванночки 2 ст. ложки пищевой соды, добавленные в воду, или ампула йода.

Поваренная соль при лечении пяточной шпоры

После ванночки наденьте на ноги теплые шерстяные носки. Делайте солевые ванны ежедневно, пока не почувствуете облегчения. После процедуры боль может несколько усилиться. Это связано с растворением и выводом накопившихся солей.

Неплохо помогает и горячая ножная ванночка с глиной. После процедуры полезно помассировать пятку в течение 10–15 минут. Для облегчения боли можно перекатывать ногами скалку или бутылку либо встать на аппликатор Кузнецова.

Правильное питание

Для исцеления от плантарного фасциита важно правильно питаться и соблюдать питьевой режим. Полезны вареные и паровые блюда, овощи, фрукты

Исключите копченую, соленую пищу. Пейте побольше жидкости – примерно 3 литров в день. Кофе замените компотами из сухофруктов или свежими соками.

Существует немало методов борьбы с пяточной шпорой, однако перед их применением нужно посоветоваться с доктором.

Аптечные мази

Для лечения пяточной шпоры употребляется медикаменты местного воздействия. Это мази, гели и кремы.
Сегодня на рынке фармацевтики представлено достаточно препаратов, природного происхождения для излечения разного рода недугов. К одному из таких относится средство от шпоры на пятке Золотой ус.

Золотой Ус

Благодаря этому препарату можно уменьшить процесс воспаления, а также смягчить пораженную область подошвы, улучшить кровоток, предупредить возникновение осложнений. Наносится крем на шпору до 2 раз на день.

Крем Бишофит при пяточной шпоре оказывает влияние на обмен кальция, рассасывает образование. Лекарство избавляет от воспалительного процесса, болевого синдрома и неудобств в области пяточной кости, облегчая состояние пострадавшего. Бишофит избавляет от костного нароста, смягчает кожу на стопах, заживляет трещины. Препарат можно найти в креме или геле.

Бишофит

Для устранения болезненности можно воспользоваться болеутоляющим средством Долобене. Гель наносится на пораженную пятку небольшим слоем до 4 раз на день.
Индометациновая мазь также решит проблему с пяткой. Это нестероидное лекарство, которое наносится на стопу до 3 раз в сутки.
Чтобы устранить проблему используют также такие средства:

  • ФасцитStop
  • Тигровый глаз
  • Крок-мед
  • Вольтарен
  • Фастум-гель
  • Индовазин

Перед использованием любого крема может понадобиться консультация врача, относительно длительности терапии и количества наносимого средства, поскольку в каждом индивидуальном случае процессы различные.

Анатомия стопы

Строение стопы

  1. Скелет стопы – 23 кости. Имеет 3 отдела:
    • предплюсна – 7 костей, к ним относится и интересующая нас пяточная кость.
    • плюсна – 5 трубчатых костей расположенных в средней части стопы, образующие свод.
    • фаланги пальцев – 14 коротких костей. Большой палец состоит из 2 фаланг а остальные из 3.  
  2. Суставы стопы. Они соединяют кости стопы и обеспечивают ей гибкость, упругость и амортизацию при ходьбе.  
  3. Мышцы стопы. Их разделяют на 2 группы: тыльные (расположенные сверху) и подошвенные (расположенные на нижней стороне стопы). Они сгибают пальцы и помогают стопе активно двигаться.  
  4. Сухожилья. Их достаточно много, они помогают прикрепить мышцы к костям. Нас больше всего интересует подошвенный апоневроз или плантарная фасция. Она тянется поверх мышц от бугра пяточной кости и к передним отделам плюсневых костей. Это мощное эластичное сухожилье соединяет передний и задний отделы стопы. Оно помогает стопе восстановить форму после того, как она распластывается под весом тела. Плантарную фасцию можно сравнить с тетивой лука. Она так же сгибает стопу дугой, притягивая друг к другу пятку и пальцы.  
  5. Жировые подушки. Для того чтобы защитить кости от давления, на стопе есть несколько жировых подушек. Они расположены на пятке, под костями плюсна и на пальцах.  
  6. Артерии и вены приносят обогащенную кислородом кровь и забирают переработанную, в которой содержатся продукты обмена клеток.  
  7. 4 основных нерва и многочисленные нервные окончания позволяют нам управлять мышцами стопы и получать информацию от чувствительных рецепторов.

Лечение

Учитывая, какая причина образования пяточной шпоры, назначают лечение.

  1. Немедикаментозное. К такому лечению относится лечебная гимнастика и физические упражнения. При этом постоянно следует разрабатывать стопу и нижнюю часть ноги. Такие методы можно использовать в период лечения и в качестве профилактики.
  2. Медикаментозное. Среди медикаментов назначают препараты для местного и наружного применения. К ним относятся кремы, гели, пластыри. Гель Димексид имеет противовоспалительное, обезболивающее действие. Используют в качестве компресса, разбавляя небольшим количеством кипяченой воды. Компресс меняют каждые 1,5 часа. Зорька – мазь, которая имеет противовоспалительное действие, снижает зуд и раздражение кожи. Растительные пластыри хорошо снимают отечность и боль. Нормализируют местное кровообращение. При необходимости врач назначает местную анестезию с помощью Новокаина или глюкокортикостероидов. Вводят местно при наличии острой боли в качестве блокады.
  3. Физиотерапия. Комплекс лечебных процедур является очень эффективным. УВТ терапия состоит из сеанса, который длится не более 15 минут. Снимает спазмы в ступне и улучшает обменные процессы. Ванны с минералами помогают при отложении кальция. Улучшается питание клеток. Лазерную терапию назначают для улучшения местного кровотока и снижения боли. После процедуры пациенту легче ступать на ногу.
  4. Хирургическое. Операцию назначают, когда другие методы не приносят желаемого результата. Шип удаляют с помощью эндоскопии. При этом кость остается не поврежденной.
  5. Народная медицина. Крапива хорошо помогает при шпоре, когда начинает тянуть ногу и сильно болеть. Но для того, чтобы она принесла пользу, собирают молодую крапиву в мае. Используют в качестве компресса. Луговой прострел или сон-трава эффективно помогает, когда нога немеет. Используют в качестве ванны для пяточек. Снимает усталость, чувство горения в пятках. Мед помогает на ранней стадии развития шпоры. Наносят массажными движениями на часть стопы, где чувствуется боль. Хозяйственное мыло является популярным народным средством. При наличии шпоры, его доводят до густой пасты и налаживают на всю подошву. Такие манипуляции делают перед ночным сном, а утром смывают мыло теплой водой. Это помогает человеку легче наступить на ногу после сна. В качестве натирания используют обычный уксус. Он помогает снять отечность, синяки, боль. Нельзя использовать при открытых ранах. Аюрведа также помогает при наличии шпоры. Но самостоятельно практиковать такую методику не рекомендуют.

В зависимости от степени патологии назначают медикаментозное или хирургическое лечение. Народная медицина и физиотерапия — вспомогательные методы.

Методы лечения

Как правило, ведущие к выздоровлению медикаменты и процедуры, подбирает больному в индивидуальном порядке его лечащий врач.

В целом же, терапия пяточной шпоры включает в себя:

  • Лечение ультразвуком;
  • Инъекции глюкокортикоидов;
  • Использование пяточных ортезов;
  • Ношение специальных стелек для обуви;
  • Лазер;
  • Медикаментозное лечение;
  • УВТ;
  • Хирургическое вмешательство.

Особо важно на период проведения лечения максимально ограничить нагрузку на больную ногу и особенно на ступню. Для возвращения подвижности ступни врачи, чаще всего, назначают специальную лечебную гимнастику

Для скорейшего выздоровления крайне важно соблюдать все назначения и рекомендации специалиста:

  • Стараться придерживаться пастельного режима, меньше ходить;
  • Пользоваться во время сна пяточными ортезами;
  • Пользоваться обувными ортопедическими стельками;
  • Для снижения нагрузки на больную ступню, при передвижении пользоваться дополнительной опорой (допустим, костылем).

Вспомогательные методы лечения

Кроме медикаментов и процедур, уместно так же будет применение дополнительной терапии:

  • Парафиновых, минеральных и грязевых ванн;
  • Массажа больной стопы;
  • Электрофореза;
  • Магнитотерапии.

Прекрасно помогает также лечебная гимнастика. Упражнения, которые следует выполнять каждый день, подбирает пациенту врач. Перед началом гимнастики для снижения нагрузки на больную зону необходимо надевать спортивную ленту или лейкопластырь.

Если лечение не помогло, приходится прибегать к хирургическому вмешательству, во время которого хирург делает небольшой разрез на пятке и через него удаляет образовавшийся нарост. Размер разреза составляет около 5 мм. Однако, к такому методу лечения, как правило, прибегают только в самых запущенных случаях.

LechimSebya.ru
Добавить комментарий