Болит поясница после сна

Основные факторы появления боли

Матрас с жестким наполнителем может негативно влиять на самочувствие человека

Причины боли в спине во время сна бывают единичными или комбинированными, внешними или внутренними, медицинскими или бытовыми. Часто дискомфорт появляется из-за таких факторов:

  • недостаточная физическая активность;
  • возбужденное нервное состояние;
  • слишком мягкая или жесткая постель, неудобный матрас или подушка;
  • неправильная поза во сне;
  • болезни позвоночника, травмы;
  • патологии внутренних органов;
  • изменение структуры суставных тканей;
  • нарушение функций спинного мозга.

Если в период сна дискомфорт появляется регулярно и сопровождается другими симптомами, необходимо пройти обследование.

Остеохондроз

Ночью кровообращение замедляется из-за недостаточной иннервации — причиной может быть корешковый синдром

Болезнь способна появляться в разных отделах позвоночника – пояснично-крестцовом, грудном, шейном. У межпозвоночных дисков меняется структура, теряется эластичность, прочность. Болевые ощущения в период сна появляются при пояснично-крестцовом остеохондрозе. К общим проявлениям относятся следующие симптомы:

  • Опоясывающая боль в пояснице наблюдается ночью, возникают резкие боли в виде приступов. Симптомы могут беспокоить в течение суток, переходить на конечности.
  • Ноги немеют, возникают признаки паралича.
  • Уменьшается сила конечностей.

Чтобы подтвердить диагноз, врач выдаст направление на МРТ или КТ, рентгенографию. Также выполняются тесты на сгибание позвоночника, ставится оценка амплитуде движений.

Применяется консервативная терапия – медикаменты, физиопроцедуры, ЛФК, массаж; или операционное вмешательство – замена межпозвонковых дисков, использование лазера, устранение грыжи).

Остеопороз

Остеопорозом чаще болеют женщины после 45 лет, боль может начинаться в суставах

Заболевание возникает при нарушении структуры костной ткани позвонков. Вначале может появляться незначительный дискомфорт, неприятные ощущения после сна в пояснице, суставах, между лопаток. По мере прогрессирования патологии боль становится длительной, присоединяется головная боль, повышается местная температура. Наблюдается сутулость, сильно уменьшается рост.

Для постановки диагноза врачи используют:

  • рентген;
  • остеоденситометрию, абсорбциометрию;
  • УЗИ-денситометрию.

Артрит

Воспалительные процессы в позвонках вызывают ноющие боли

Воспаления в суставах позвонков могут быть причиной возникновения боли во время сна и не только. Дискомфортные ощущения постоянные, становятся сильным при нагрузке. Обычно они проявляются в виде приступов. Симптом распространяется на тазобедренный участок, колени, плечи. Во время поворотов замечен хруст середины позвоночника. Наблюдается онемение спины и ног, слабость рук.

В качестве диагностики необходима сдача крови (общий анализ и биохимия), рентгенография, миелография, МРТ, КТ, электроспондилографию. Назначаются медикаменты, физиотерапия, гимнастика.

Поясничный спондилез

При появлении спондилеза позвоночника в поясничной части происходит дегенерация тканей позвонков, краевые разрастания, а потом их сращение, окостенение. Из-за этого появляется боль в спине справа или слева, которая переходит в верхний или нижний отделы позвоночника, бок. Она может беспокоить всю ночь. При спондилезе немеют мышцы голени, бедра, ягодиц. Во время ходьбы человек хромает, возникают мышечные спазмы.

Пациенту требуется пройти МРТ, компьютерную томографию, рентген, чтобы поставить точный диагноз. Терапия заключается в устранении боли и восстановлении движения позвонков.

Пиелонефрит

Воспаление в почке способно иррадиировать в окружающие ткани

При воспалении почек повышается общая температура, проявляется боль в поясничной части, особенно в период сна. Возникает слабость, сильное потоотделение. Иногда у больного появляется тошнота, моча становится мутной.

Требуется выполнить анализы крови и мочи, УЗИ почек. Чтобы спина не болела ночью, прописывается антибактериальное лечение, фитотерапия. Требуется иммунная защита.

Иные причины боли

К другим причинам появления дискомфортных ощущений в ночное время относятся:

  • межпозвоночная грыжа;
  • спондилолистез;
  • спондилоартроз;
  • болезнь Бехтерева;
  • онкология и доброкачественные образования позвоночника;
  • болезни органов дыхания;
  • сердечные и сосудистые патологии.

Болезненные ощущения в спине появляются при сильной усталости, физическом или психическом переутомлении

Поэтому важно контролировать свое состояние, наблюдать за появлением других симптомов. Если боль начинает сковывать движения, поможет только специалист, который определит все возможные факторы появления симптома

Поражение мышц

Поражение мышц спины может быть вторичным: при болезнях позвоночника мышцы напрягаются, создавая «защитный корсет», удерживающий позвоночный столб, но от постоянного напряжения и спазма сами становятся причиной боли. Нередко спазм мышц возникает первично, например, при длительном пребывании в неудобной позе или повышенной тревожности. Такой болевой синдром имеет относительно доброкачественное течение и хорошо поддается медикаментозной терапии.

Некоторые системные заболевания мышц также проявляются болью в спине. К ним относятся:

  • ревматическая полимиалгия;
  • фибромиалгия.

Фибромиалгия – достаточно распространенная болезнь, чаще встречающаяся у женщин среднего возраста. Она характеризуется разлитой болью в мышцах туловища, скованностью, слабостью, нарушениями сна, изменениями кожной чувствительности, тревожностью, неустойчивым стулом.

Заболевания половой системы

Гинекологические проблемы – одна из наиболее распространенных причин появления дискомфорта в области поясницы. Зачастую пациентка жалуется на опоясывающую боль. В большинстве случаев причиной появления подобных симптомов являются следующие заболевания:

  1. Апоплексия, то есть разрыв, яичника. Сопровождается резкой болью, тошнотой, иногда потерей сознания. Пациентку с такими симптомами необходимо срочно госпитализировать.
  2. Миома матки. Зачастую новообразования подобного рода быстро увеличиваются в размерах и сдавливают соседние органы.
  3. Кисты яичников.
  4. Полипы матки.

На лечении заболеваний женской репродуктивной системы специализируется гинеколог. Для точной постановки диагноза проводится осмотр, ультразвуковое исследование и пункция заднего свода влагалища при подозрении на апоплексию.

Болезненные признаки

Ночные боли в спине часто связаны травмами или застойными явлениями — гипоксией. Утром состояние проходит

В положении лежа ночные боли в спине обладают ноющим характером. Часто они исчезают через час после пробуждения. Устранить дискомфорт помогают обычные упражнения, зарядка. Иногда боль интенсивная и не исчезает продолжительное время. Это может быть признаком наличия серьезной болезни позвоночника.

Самые частые жалобы пациентов:

  • Ночью болит спина и больно переворачиваться. Даже если прилечь ненадолго, появляются дискомфортные ощущения вверху или внизу, на одной стороне ил двух. Иногда симптомы передаются в другие части, в ребро, в низ спины.
  • Боль наблюдается по утрам, поясница затекает и каменеет. Из-за этого сложно переворачиваться. После пробуждения необходимо встать, расходиться, подвигаться, чтобы устранить неприятные ощущения.
  • Поясница болит ночью и утром. В положении лежа дискомфорт способен усиливаться. Человек становится скованным.
  • Каждое утро появляются боли внизу спины, возникают тянущие ощущения. Даже отдых на жесткой постели не улучшает ситуацию. Особенно сильно боль проявляется после длительного сна.
  • Утром сложно переворачиваться из-за острой боли высоко в спине. Так просыпаться человеку намного сложнее.
  • В лежачем положении на животе появляется боль в районе поясницы, но в вертикальном положении она исчезает.
  • После ночного отдыха ноет поясничная область. Нужно долго расхаживаться для ее устранения.

У каждого больного симптоматика может отличаться. Иногда присоединяется головная боль. В любом случае это доставляет дискомфортные ощущения, которые мешают нормально жить. Если такие симптомы сохраняются в течение недели, следует принимать меры. Своевременное лечение позволит быстрее избавиться от болезненных симптомов.

Заболевание почек

Причину утренних болей в пояснице может установить только врач. На практике чаще всего ставится диагноз остеохондроз или пиелонефрит. Отличить их можно по характеру болевых ощущений. В первом случае они появляются сразу после попытки совершить какое-либо телодвижение, во втором – взаимосвязь между дискомфортом в пояснице и физическими нагрузками отсутствует.

Также существуют следующие симптомы пиелонефрита у женщин и мужчин:

  • озноб;
  • высокая температура тела;
  • частые позывы к мочеиспусканию, сам процесс происходит болезненно.

Состояние больного при этом характеризуется как тяжёлое. У женщин симптомами пиелонефрита дополнительно являются: отёчность, сильное жжение в уретре.

Заболевание весьма коварно: нередко оно годами протекает скрыто и выявляется на плановом медосмотре случайно, когда оно уже перешло в хроническую стадию.

При регулярном появлении боли в области поясницы важно как можно скорее обратиться к врачу. После получения результатов анализа мочи и ультразвукового исследования он назначит антибактериальную терапию

Патологии позвоночника

Поясничный отдел считается самым нагруженным участком, именно он держит максимальные нагрузки. Патологические изменения могут быть возрастными, появляться после травм, болезней или вследствие критических нагрузок у спортсменов и работников физического труда.

  1. Остеохондроз. В результате изменений позвоночника он становится менее гибким. Любое нарушение физиологичности позы во время сна создает длительные дополнительные нагрузки. Как результат – после сна болит поясница.

    4 стадии остеохондроза

  2. Артроз тазобедренного сустава. Хронический процесс, поражающий костные и хрящевые ткани. На первой стадии боли появляются только после больших физических нагрузок, диагностировать первую стадию практически почти невозможно. Боли в спине после сна появляются на второй стадии, это не основные признаки, а косвенные. Неприятные ощущения ощущаются в самом суставе и отдают в поясничный отдел позвоночника. Диагноз ставится в больнице, устранение болей зависит только от успешности лечения главного заболевания. Артроз лечится очень тяжело, на последних стадиях требуется оперативное хирургическое вмешательство с заменой суставов имплантами.

    Артроз тазобедренного сустава

  3. Травмы. Самые опасные травмы случаются после различных аварий, такие повреждения позвоночника требуют амбулаторного лечения. Спортивные травмы – результат неправильного планирования физических нагрузок. Большое количество профессиональных спортсменов после ухода со спорта страдает болями в пояснице после сна. Дело в том, что позвоночник сильно изношен, адаптироваться к резким изменениям интенсивности нагрузок не в состоянии. Травмы позвоночника могут быть и разовыми бытовыми во время неправильного подъема тяжестей. Нужно помнить, что поднимать тяжести с земли следует на согнутых ногах, при этом спина должна быть ровной. Если этого правила не придерживаться, то возникают риски механических повреждений связок и мышц, за ночь они не успевают восстановиться. А это становится причиной появления болей в спине после сна.

    Повреждение спинного мозга при травме позвоночника

    Как правильно поднимать тяжести

Как облегчить боли?

Лечение болей в спине самостоятельно можно осуществить в домашних условиях при помощи обезболивающих средств на негормональной основе для наружного применения:

  • «Финалгон»;
  • «Суставит»;
  • «Живокост»;
  • «Нурофен» или «Найз».

Средства нетрадиционной медицины от болей в спине:

  1. Листья дубового дерева и папоротника помогут облегчить боль, за счёт расслабления мышц;
  2. Неочищенную свёклу натереть на терке, слить свекольный сок, а к оставшейся гуще добавить керосин. Тщательно перемешать ингредиенты, приложить к больному месту, привязав тканью;
  3. Если источником болей являются заболевания почек, то полезно принимать внутрь настои из шиповника, крапивы или подорожника;
  4. При радикулите и остеохондрозе помогает ромашковый чай, который успокоит нервную систему, прогреет мышечные ткани;
  5. Ежедневное употребление меда, разведенного в кипяченой воде комнатной температуры, окажет положительный эффект на организм, в том числе укрепит иммунную систему.

Что делать?

Принятие обезболивающих

Когда после ночи болит спина, избавиться от неприятной симптоматики помогут нестероидные противовоспалительные препараты. Можно однократно нанести на болезненный участок мазь Найз, Диклофенак, которая обезболит, снимет воспаление в области защемления. Если она не помогает, разрешено принять одну таблетку Ибупрофена, Нурофена внутрь. Снять спазм мышц также помогает общее (горячие ванны), местное (разогревающая мазь Вольтарен) тепло.

Смена матраца и подушек

При заболеваниях позвоночника необходимо спать на ортопедических матрасах и подушках. Основная цель этих приспособлений в том, чтобы, когда человек на них ложился, его позвоночник оставался (становился) прямым. Достигается это путем деформации, прогиба матраса в зонах наибольшей нагрузки. В зависимости от типа материала, из которого матрас изготовлен, зоны нагрузки определяются по степени прогревания или по весу.

Если с подушками все просто – нужно выбрать наиболее комфортную для себя, то матрас необходимо тщательно подбирать по весу тела спящего. У разных брендов различные системы оценки соотношения жесткости матраса и веса спящего

Необходимо при выборе обращать на это внимание

Спорт

Боли в ночное время возникают из-за гиподинамии. Снять их можно легкой гимнастикой:

  1. Примите упор на колени и ладони, выполняйте прогибы вниз-вверх;
  2. Совершайте вращательные движения головой, повороты вправо-влево, наклоны вперед-назад;
  3. Поднимите над головой прямые руки, пальцами одной обхватите запястье другой, совершайте наклоны вправо-влево.

Гимнастику нужно выполнять регулярно ежедневно, дополнять ее пешими прогулками, занятиями плаванием.

Массаж

Профессиональное массажное воздействие должно проводиться профилактически один-два раза ежегодно курсами по 7-10 процедур. Предпочтительно сделать это накануне сезонного обострения или осенью, весной. Процедуры должны проводиться профессионалом, быть согласованы с врачом. В период обострений массаж запрещен, но показан на стадии восстановления, реабилитации после рецидива.

Массаж укрепит мышечный корсет, снизив вероятность возникновения спазма. Также в ходе процедур позвонки будут возвращены на свои нормальные физиологические позиции, уменьшена компрессия нервной ткани, улучшено кровообращение.

Физиопроцедуры

Наиболее благоприятными типами физиотерапии для позвоночника считаются магнитотерапия, СВЧ, УВЧ. Применяется воздействие в период обострений для снятия болей, отека, воспаления, ускорения выздоровления. Также показаны для профилактики – стоит проходить два курса по 7-10 процедур ежегодно.

Питание

Важную роль играет правильное питание, благодаря которому опорно-двигательный аппарат будет получать достаточное количество полезных веществ. Следуйте рекомендациям:

  1. Откажитесь от алкоголя, курения;
  2. Добавьте больше витаминов группы В, т. к. они позитивно влияют на нервную ткань;
  3. Употребляйте продукты, богатые фосфором;
  4. Ешьте больше молочного, кунжута, иных продуктов, где много кальция;
  5. Употребляйте витамин Д3, т. к. без него не усваивается кальций.

Такая диета замедлит процессы деградации тканей ОДА.

Виды болей спины по утрам

Медицинская наука различает несколько видов утренних болей спины.

  1. Местная боль. Болит именно поясница, ощущения появляются из-за неправильного положения тела вовремя сна или патологических изменений в позвоночнике. В первом случае боли исчезают после подбора правильного матраса и подушки. Боли, возникающие из-за проблем с позвонками, требуют длительного специального лечения.

    Местная боль

  2. Иррадиирущая. Неприятные ощущения появляются в пояснице, хотя ее состояние нормальное. Чаще всего такие симптомы есть на кожных покровах спины. Причина появления – внутренние органы человека соединяются нейронами с различными участками кожи. Головной мозг реагирует появлением боли на нарушение жизнедеятельности внутренних органов, но он не всегда различает два источника сигналов опасности, чаще они отражаются на коже сигналами сходных нейронов. Причина такого явления – поверхностные покрытия имеют намного больше рецепторов, чем внутренние, мозг выбирает именно их.

    Иррадиирущая боль

Что делать, если ночью начинает болеть спина?

Если болит спина ночью, первое, что делать – обратиться за медицинской помощью. лучше всего посетить врача вертебролога. Данный специалист поможет составить план обследований по результатам проведенного первичного осмотра. Затем будет разработан индивидуальный курс лечения.

Обычно ночью начинает болеть спина при остеохондрозе. Это дегенеративное дистрофическое заболевание проще всего лечить с помощью методов мануальной терапии. В нашей клинике мануальной терапии обычно лечение начинается с процедур тракционного вытяжения позвоночного столба. Данная процедура позволяет восстановить физиологическое состояние позвоночника, увеличить межпозвоночные промежутки, снять болевой синдром, создать условия для расправления сдавленных хрящевых дисков.

Вы можете записаться на первичную бесплатную консультацию манулаьного терапевта или вертебролога в нашей клинике прямо сейчас.  В ходе первого приема доктор поставит диагноз и расскажет о том, как можно вылечить ночные боли в спине.

Методы лечения

Курс терапии составляется после постановки диагноза. Для облегчения состояния пациенту назначат медикаменты. Оперативное вмешательство – крайняя мера. Прибегают к помощи хирурга, если прочие методы не эффективны. Дополнительно врач порекомендует физиотерапевтические процедуры. Состоит схема лечения из 3 шагов:

  • борьба с причиной боли;
  • купирование симптоматики;
  • общее укрепление здоровья.

Применение народных средств должно быть согласовано с лечащим врачом. Самостоятельно можно лишь исключить воздействие внешних раздражителей и соблюдать правила здорового сна.

Прием медикаментов

Суть лечения спины в снятии воспаления и купировании боли. Помогут достичь целей лекарства в форме мазей, уколов и таблеток. Наиболее востребованы следующие группы препаратов:

  • нестероидные противовоспалительные средства;
  • витаминные комплексы;
  • стероидные гормоны;
  • хондопротекторы;
  • наркотические медикаменты для купирования сильных болей.

Для устранения прочих патологических процессов потребуются иные препараты. Воспаленные почки лечатся антибиотиками, болезни внутренних органов ферментами и диетой, а мышечные спазмы эффективно снимаются миорелаксантами.

Вспомогательная терапия

Ускорить выздоровление можно вспомогательными методиками лечения. Согласно отзывам больных, страдающих от болей в спине после пробуждения, эффективно помогает физиотерапия и лечебная гимнастика. Не менее востребованы и другие способы улучшения состояния:

  • вытягивание позвоночника;
  • массаж;
  • лечебный корсет;
  • мануальная терапия;
  • акупунктура.

Посоветовать вспомогательные методики и дополнять курс терапии должен лечащий врач.

Совет! Начинать делать упражнения для укрепления спины можно после выхода из острой фазы болезни. Форсировать события не рекомендуется, иначе снизится эффективность лечения и вернется боль.

Почему болит спина ночью в области поясницы

Чаще всего болит спина в пояснице ночью при развитии остеохондроза. Это дегенеративное дистрофическое заболевание, при котором происходят следующие патогенетические процессы:

  • мышечный каркас, отвечающий за диффузное питание хрящевых тканей, не работает в полном объеме;
  • в результате этого начинается процесс обезвоживания фиброзного кольца межпозвоночного диска;
  • он утрачивает частично способность амортизации при совершении любых движений;
  • в результате этого происходит снижение физиологической высоты межпозвоночного диска;
  • он выходит за границы тела позвонка – это стадия протрузии;
  • при значительном растрескивании поверхности фиброзного кольца при оказании резкого физического давления может возникнуть его разрыв – в этом случае возникает риск появления грыжевого выпячивания пульпозного ядра;
  • экструзия или отделение выпавшего участка пульпозного ядра называется секвестрированием и в большинстве случаев требует экстренного оперативного вмешательства.

Методами мануальной терапии можно успешно лечить остеохондроз позвоночника на любой стадии кроме секвестрирования.

Существуют и другие причины того, почему ночью болит спина в пояснице, в первую очередь следует исключать органические заболевания внутренних органов брюшной полости и малого таза. У женщин подобный симптом может появляться при хронических и острых воспалительных процессах в области репродуктивной системы (аднексит, эндометрит, миома матки, гиперплазия эндометрия и т.д.). У мужчин подобные боли часто связаны с дисплазией железистой ткани простаты, ростом доброкачественной или злокачественной опухоли. В ряде случаев ночная боль в пояснице может быть следствием воспаления прямой кишки, выпадения в её просвет геморроидальных узлов и т.д.

Если ночью болит спина в области поясницы, то необходимо также уделить внимание качеству и правильности организации места для сна. Если это слишком мягкое или слишком жесткое основание кровати, то нужно предпринять меры для устранения подобного недостатка

Во многих случаях именно неправильно организованное место для ночного отдыха является причиной развития остеохондроза позвоночника. Кровать должна быть в меру жесткой и матрац должен поддерживать позвоночный столб с сохранением всех его физиологических изгибов. Должно достигаться полное расслабление мышечного каркаса спины. Чем более полным оно будет, тем выше шансы на полное восстановление энергетического потенциала мышечных волокон за время ночного отдыха. Отдохнувшие мышцы смогут в течение рабочего дня обеспечивать надежную поддержку позвоночного столба и создадут условия для полноценного диффузного питания хрящевой ткани межпозвоночного диска.

Другие причины ночных болей в спине в пояснице в положении лежа

Постоянные ночные боли в спине – это повод для тревоги и срочного обращения к доктору для прохождения обследования. Причины ночных болей в спине настолько разнообразны, что самостоятельно определить, какое заболевание у вас развивается вы не сможете.

Существует целый ряд патологий, связанных с деформацией связочного сухожильного аппарата позвоночного столба. Всего стабильность позвоночного столба обеспечивает три вида связок:

  1. задняя продольная связка обеспечивает стабильность положения тел позвонков;
  2. передняя продольная связка обеспечивает подвижность и гибкость позвоночного столба;
  3. короткие желтые связки располагаются между соседними телами позвонков и обеспечивают надёжное крепление.

Также стабильность положения тел позвонков зависит от состояния межпозвоночных дисков. Это амортизационные «прокладки», которые располагаются между всеми телами позвонков. Отсутствует межпозвоночный диск с момента рождения и док конца жизни человека между первым м вторым позвонками шейного отдела. Между крестцовыми позвонками межпозвоночные диски присутствуют с момента рождения и до возраста 23 – 26 лет. Затем происходит сращивание всех крестцовых позвонков в единую костную структуру. межпозвоночные диски между ними при этом полностью атрофируются.

Ночные боли в спине в положении лежа могут быть связаны с нестабильностью положения тел позвонков. А причиной возникновения подобной патологии могут быть следующие дегенеративные процессы:

  • деформация связочного аппарата;
  • утолщение продольных связок и рубцовая дегенерация на фоне травматического воздействия;
  • систематическое растяжение желтых коротких связок позвоночника;
  • уменьшение высоты межпозвоночной диска (протрузия);
  • растяжение суставной хрящевой капсулы унковертебрального сустава, в результате чего утрачивается надежность фиксации тела позвонка.

В результате нестабильности положения позвонка появляются ночные боли в пояснице, спине, между лопатками – локализация зависит от того, где располагается выпадающий позвонок. В тот момент, когда человек занимает удобное для ночного сна положение, происходит расслабление мышечного каркаса спины. В момент засыпания происходит смещение тела позвонка под влиянием статической нагрузки. также боль может возникать при совершении определённого движения (напрмиер, при повороте с одного бока на другой).

При помощи серии рентгенографических снимков можно обнаружить нестабильность положения тел позвонков. Вылечить подобные заболевания можно с помощью методов мануальной терапии, рефлексотерапии и лечебной гимнастики.

Боли из-за проблем с внутренними органами

Нарушение деятельности почек – самая распространенная причина болей спины утром. Боли появляются из-за чрезмерного употребления алкоголя. Ночью, в отличие от всех остальных органов, почки напряженно работают, выводят из организма токсины распада алкоголя. Как следствие – утром они истощены, появляются болевые ощущения в спине. Пациенты очень часто не понимают, что причиной негативных ощущений послужило именно чрезмерное употребление алкоголя. Редко почки болят из-за приема большого количества кислой пищи. С такими утренними болями бороться просто – следует придерживаться здорового образа жизни.

Опущение почки. Чаще встречается у женщин после беременности, почки после родов опускаются больше физиологической нормы. Если поза сна неудобна, то они раздражают нервные окончания, после просыпания в пояснице могут появляться сильные стреляющие боли.

Нефроптоз — опущение почки

Мочекаменная болезнь. Твердые образования в мочевых каналах могут смещаться не только днем, но и ночью. Длительное расположение тела в одной позе провоцирует движение камней, иногда такие перемещения становятся причиной появления сильных болей после просыпания.

Мочекаменная болезнь

Способы лечения

Терапевтические методы по борьбе с болезненными проявлениями могут разниться, в зависимости от самих причин этих проявлений:

    • Курс НПВС (нестероидные противовоспалительные препараты), обычно на базе индометацина, либо диклофенака, они успешно снимают воспалительный процесс. Однако имеются и противопоказания: когда болевой синдром возникает в результате болезней желудка, такие препараты отрицательно повлияют на слизистую ЖКТ. Их также можно и рекомендуется наносить локально – мазать поражённые области, когда боли слишком обостряются.
    • Глюкокортикоиды: в случае непрекращаемых болей в спине эффективны также глюкокортикостероидные терапии.
    • Физиотерапевтическое лечение и восточная медицина: иглотерапия, мануальная терапия, камнетерапия, различные виды массажей и др. При грамотном лечении – возможно самый эффективный метод лечения болей в спине.

Помимо перечисленных методов существует ещё большое количество медикаментозных фармалогических препаратов, которые могут устранить как симптомы болезни, так и причину возникновения утренней боли. Однако их имеет право назначать только врач.

Как влияет спальное место на появление болей

Это самая распространенная причина недуга, справиться с ней можно самостоятельно. Не следует сразу принимать обезболивающие средства. Они никогда не лечат болезни, не устраняют причины, а только временно облегчают симптоматику. Следует знать, что любые боли – сигнал для принятия взвешенных решений по устранению причин, с их помощью природа запрограммировала ответные реакции людей.

Какие позы во время сна влияют на появление болей?

Поза во время сна Краткое описание

Пациент лежит на животе

Это плохая поза из-за того, что изгиб поясничного отдела значительно превышает физиологические нормы. Особенно сильно он прогибается у людей с повышенной массой тела. Если в таком положении долго спать, то боли появятся не только в спине, но и в шейном отделе позвоночника. Еще одна проблема – в таком положении уменьшается просвет сосудов, питающих мозг. Как следствие – длительное кислородное голодание головного мозга. Кислородное голодание может становиться причиной не только болей в пояснице, но и инсульта.

Пациент лежит на спине

Такое положение лучше, чем вышеописанное, но также не может считаться правильным. Поясничный отдел под весом тела проседает, человек лежит на мышцах спины, ягодиц и плеч. Суставные капсулы растягивают и деформируются. После пробуждения появление болей в спине весьма вероятно. Если организм молодой, позвоночник в нормальном состоянии, мышцы сильно развиты, то боли не будет. А больные и пожилые люди обязательно почувствует неприятные покалывания, в пояснице, могут несколько раз просыпаться ночью из-за неприятных ощущений для изменения позы.

Пациент лежит на боку

Это самая естественная поза, но только в том случае, когда жесткость матраса и высота подушки выбраны правильно и скелет имеет семь упорных точек. В этом положении позвоночник полностью ровный, мышцы расслаблены, позвонки и капсулы в физиологическом состоянии, нет никаких неестественных изгибов.

Для усиления мышечной силы рекомендуется делать простейшие физические упражнения, заниматься зарядкой можно в любое время суток. Единственное условие – до сна должно оставаться не менее часа, в противном случае вегетативная нервная система не успеет успокоиться, что усложнит засыпание.

Сразу после пробуждения рекомендуется делать два упражнения, с кровати вставать необязательно.

  1. «Кошка». Нужно встать на четвереньки. Спину по очереди изгибать вверх (положение кошки) или прогибать в обратную сторону (положение собаки). Прогибать спину следует медленно, не напрягаясь и не переутомляясь.

    Упражнение «кошка»

  2. Пресс. Лежа на спине, старайтесь максимально сгибать корпус и локтями касаться колен.

    Как качать пресс

Цены на Коврики для занятий йогой и фитнесом

Уже через несколько дней самочувствие после просыпания существенно улучшится, мышцы укрепятся и смогут выдерживать даже неудобные позы. После таких простейших упражнений можно вставать с кровати, кровоснабжение мышц и позвоночника улучшилось, боли исчезнут. Дальше рекомендуется принять контрастный общеукрепляющий душ и хорошо растереть спину и поясницу полотенцем. Если есть боли в шейном отделе, то можно выполнить несколько упражнений и для этого отдела. Но существуют и более сложные причины появления болей в пояснице после сна, не только неправильное положение тела ночью.

Какие могут развиваться заболевания?

Боли по утрам в поясничном отделе могут быть причиной банального перенапряжения, результатом продолжительного сидения, а также следствием развития патологических процессов в отделах спины и при нарушении работы внутренних органов.

В позвоночнике

Возможные патологии позвоночного столба:

  1. Онкология позвоночного столба (заболевание встречается редко, к причинам формирования метастаз относят снижение иммунитета в результате поражения ВИЧ-инфекцией и СПИДа, вирус папилломы человека, радиационное и химическое поражение);
  2. Переломы позвонков (возникают при чрезмерной нагрузке на позвонки, например, прыжки с высоты; незначительные, казалось бы, повреждения механического характера способны привести к тяжелым последствиям здоровья человека);
  3. Туберкулез позвоночника (возникает при туберкулезе легких в запущенной стадии, боль носит разный характер, возникает в основном во время движения и нагрузки на спину);
  4. Остеопороз (заболевание проявляется в связи с истончением тканей в позвоночнике, из-за отсутствия достаточного питания клеток.

Во внутренних органах

Болезни внутренних органов также являются причиной болей в спине по утрам после сна. В список опасных патологий включают:

  • Заболевания почек и мочеиспускательной системы (проблемы почек характеризуются локализацией болевых ощущений с одной стороны тела, интенсивность боли не зависит от положения тела, устраняют болезненность только средства для снятия спазмов, наблюдается частое и болезненное мочеиспускание);
  • Гинекологические заболевания (сильные боли в области поясницы и женщин могут возникать по разным обстоятельствам, это может быть неправильное расположение матки, воспалительные процессы в репродуктивном органе и его придатках, эндометриоз, предменструационный период);
  • Простатит у мужчин (простатит является очень опасным заболеванием, которое при отсутствии своевременного лечения может достаточно быстро перейти в рак простаты, боли в пояснице и паховой области, такие же болезненные мочеиспускания включены в список симптомов воспаления предстательной железы);
  • Патологические процессы в кишечнике (часто болям в кишечнике сопутствует попадание в организм человека опасных паразитов. Воспалительные процессы органов пищеварения приводят к разрушению целостности соединительной ткани, в результате у больного образуется язвенная болезнь или перитонит; в дальнейшем бактерии размножаются в кровеносной системе, что может привести к летальному исходу).

Болит поясница утром после сна, а потом проходит, и у беременных женщин из-за тяжести плода. Стрессы, сидячий образ жизни, неправильное питание – всё, что человек испытывает и к чему привыкает на протяжении жизнедеятельности, отражается изменениями в организме.

Заключение

При ночных болях в спине правильнее всего обратиться к участковому врачу, который, в зависимости от причины, перенаправит к специалисту с более узкой направленностью. Если боль в спине – следствие болезни позвоночника, то пациент перенаправляется к вертебрологу, если ревматизма – то к ревматологу и кардиологу (из-за сопутствующих сердечных патологий), если пиелонефрита — то к нефрологу, а если новообразования — то к онкологу. Отсюда следует, что снимать боль в спине самостоятельно и заниматься самолечением нерационально.

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Показать все клиники Москвы

Другие болезни — специалисты в Москве

Выбирайте среди лучших специалистов по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Показать всех специалистов Москвы

LechimSebya.ru
Добавить комментарий