Зарядка при артрозе шейного отдела позвоночника

Профилактика заболевания

От развития данного недуга не застрахован никто. Однако можно принять меры для уменьшения риска возникновения унковертебрального артроза. Сделать это очень просто:

  • умеренные физические нагрузки;
  • правильное питание;
  • двигательная активность.

Если вас беспокоят боли в области позвоночника, ноют суставы, то следует незамедлительно обратиться к врачу. Данные симптомы могут указывать на развитие патологического процесса. Чем раньше диагностируется болезнь, тем больше шансов на полное выздоровление.

Если Вы считаете, что у вас Унковертебральный артроз и характерные для этого заболевания симптомы, то вам может помочь врач ревматолог.

Также предлагаем воспользоваться нашим сервисом диагностики заболеваний онлайн, который на основе введенных симптомов подбирает вероятные заболевания.

Симптомокомплекс, указывающий на нарушение мозгового кровообращения, возникающий на фоне компрессионного сдавливания одной или нескольких кровеносных артерий, по которым кровь поступает в мозг – это синдром позвоночной артерии. Впервые заболевание было описано ещё в 1925 году известными французскими медиками, которые изучали симптомы, сопровождающие шейный остеохондроз. Тогда он встречался преимущественно у пожилых пациентов, но сегодня болезнь стала «молодеть» и её симптомы все чаще встречаются у 30, а иногда и 20-летних молодых людей.

Вирусный менингит – это острое воспалительное заболевание, которое преимущественно поражает мягкую оболочку головного мозга. В основной группе риска дети до 10 лет. Но, заболевание может поражать и молодых людей до 30 лет. Болезнь может быть как самостоятельной, так и являться последствием перенесённых ранее тяжёлых инфекционных заболеваний.

Шейный спондилез – это патология дегенеративно-дистрофического характера, поражающая шейный отдел позвоночника. Поскольку патология имеет хроническое течение, она довольно часто приводит к непоправимым нарушениям, которые могут стать причиной того, что пациент станет инвалидом.

Вертеброгенная цервикалгия – не считается самостоятельным заболеванием, а является следствием протекания иных патологических процессов. Стоит отметить, что от подобного расстройства страдает половина населения развитых стран мира. В подавляющем большинстве ситуаций провокаторами болевых ощущений в области шеи выступает широкий спектр недугов, поражающих опорно-двигательный аппарат. Однако существуют совершенно безобидные причины подобного расстройства.

Цервикалгия – представляет собой болевые ощущения, имеющие различную степень выраженности и локализующиеся в области шеи. Страдают от такого расстройства люди любого возраста и половой принадлежности. Главными причинами формирования подобного состояния выступают травмы шейного отдела позвоночного столба и протекание болезней, негативно влияющих на позвоночник. Однако существуют и безобидные предрасполагающие факторы, например, неудобная поза для сна.

При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины.



Не каждый сустав организма человека хорошо различим взглядом. Однако патологические изменения, приводящие к нарушению движений в таких сочленениях, приводят к ухудшению качества жизни и требуют немедленного вмешательства специалиста. Болезнь под названием «унковертебральный артроз» у пациентов до 18 лет практически не регистрируется, но является исходом дегенеративно-дистрофических процессов в шейном отделе позвоночника.

Методы лечения

Главный способ лечения болезни – консервативная терапия. Используются медикаменты и разнообразные виды физиотерапии. На поздних стадиях может понадобиться хирургическое вмешательство, если остеофиты срослись друг с другом.

Медикаментозная терапия

В зависимости от проявлений болезни, врачи назначают препараты следующих групп:

НПВС для снижения отечности и уменьшения болевых проявлений. Препараты могут назначаться для приема внутрь или наружно – в виде мазей и растираний.

Миорелаксанты для устранения спазма скелетной мускулатуры и облегчения боли.

Хондропротекторы способствуют восстановлению хрящей. Следует помнить, что эффект от приема хондропротекторов на данный момент не подтвержден достаточным количеством клинических исследований.

Средства для улучшения микроциркуляции. Помогают обеспечить полноценное кровоснабжение пораженной области.

Витаминные препараты для улучшения трофики. Важны витамины группы В, так как они способствуют восстановлению нервной ткани. Это нужно при развитии корешковых симптомов.

Наркотические анальгетики – при выраженных болях и резистентности к НПВС.

Физиотерапия

Физиотерапевтическими средствами являются:

  1. Воздействие электротоком;
  2. Магнитотерапия;
  3. Лечение микроволнами;
  4. Введение противовоспалительных средства местно, посредством ультразвука или тока;
  5. Тепловые аппликации;
  6. Локальная баротерапия.

Основная цель физиотерапии – снижение боли и улучшение кровоснабжения пораженного участка.

Ортопедическое лечение

Самый распространенный способ ортопедической терапии – воротник Шанца.

Длительность ношения определяет врач, в соответствии с состоянием пациента.

Воротник дает возможность правильно распределить нагрузку. Поддерживает шейные мышцы, связки.

Массаж

Массаж – очень популярный и действенный метод терапии при унковертебральном артрозе. Курс процедур и их продолжительность могут назначаться только доктором.

Помните! Неверно проведенный массаж может способствовать ухудшению состояния.

Массаж при ункоартрозе обязательно должен затрагивать не только шейную область.

Для эффективного лечения, воздействие должно оказываться на грудной отдел позвоночника и плечевой пояс.

Массаж способствует улучшению местной трофики тканей. За счет этого снижается боль, уменьшается отечность и ликвидируется спазм мышц. Эффективны при заболевании остеопатические сеансы. При начальной стадии обычно достаточно 2 – 3 посещений для того, чтобы прочувствовать результат.

Народная медицина

Лечение народными средствами – еще один метод консервативной терапии.

При его применении важно помнить, что народная медицина – не панацея и не может быть единственным методом лечения. Использовать такую терапию можно только в сочетании с официальными средствами и строго после консультации с врачом

  1. Наружно используют компрессы, в состав которых входят мед, спирт и настои лекарственных трав.
  2. Специалист может порекомендовать растирания эфирными маслами.
  3. Внутрь принимаются отвары и настои трав, которые обладают противовоспалительным эффектом.

В целом «народная медицина» базируется на принципах официальной, клинически доказанной фитотерапии.

Как врач определяет наличие шейного унковертебрального остеоартроза

Постановка диагноза предполагает подробный опрос больного, позволяющий сделать заключение о длительности и характере заболевания, его генезисе и прогнозе.

Диагностирование

Программа обследования больного включает:

  • осмотр человека, с определением неврологического статуса;

  • назначение рентгенограммы шейного отдела позвоночника;
  • назначение компьютерного томографического исследования;
  • назначение магнитно-резонансного исследования на томографе.

Магнитно-резонансная томография

Во время осмотра врач обнаруживает локализацию патологических мышечных спазмов, уточняя место и глубину развития процесса при помощи МРТ или КТ, рентген-снимка.

Остеофиты шейного отдела позвоночника образуют новые сочленения между позвонками — унковертебральные

Также доктор может направить пациента к специалистам смежных направлений – к кардиологу для исключения заболеваний сердечно-сосудистой системы со сходными болевыми симптомами, к сосудистому и нейрохирургу, при появлении болей в околоушной области – к отоларингологу, при проблемах со зрением – к офтальмологу, при появлении головных болей и головокружениях – к нейрохирургу. Эти врачи помогут прояснить картину заболевания, исключив другие причины возникновения симптомов, сходных с признаками шейного остеоартроза.

Причины возникновения патологии

Причинами унковертебрального артроза являются:

  • повреждения и травмы шейного отдела позвоночника,
  • физические нагрузки – перенос тяжестей на плечах,
  • профессиональный спорт,
  • избыточный вес,
  • «сидячая» работа и малоподвижный образ жизни увеличивают нагрузку на шею,
  • врожденные аномалии строения позвонков шейного отдела,
  • эндокринные патологии, сопровождающиеся нарушением обмена веществ, особенно заболевания щитовидной железы,
  • образование унковертебральных сочленений в шейном отделе – естественных процесс у пожилых людей, как результат отложения солей,
  • плоскостопие.

Любая из вышеперечисленных причин нарушает питание межпозвонковых хрящей, что приводит к их истончению, разрушению, появлению костных наростов. Это нарушает опорные функции позвоночника.

Виды артроза позвоночника

Артроз позвоночника – достаточно распространенное заболевание, которое обычно развивается параллельно с остеохондрозом. В народе это заболевание именуют «отложениями солей», но все намного сложнее. Позвоночник человека состоит из 34 позвонков, соединённых друг с другом суставами в вертикальном положении. При развитии артроза поражается хрящевая поверхность межпозвонковых суставов. При этом происходит истончение, а затем и полное разрушение хрящей и других костных сочленений. Такой процесс вызывает дистрофию позвоночника, приковывая больного к постели. Не редко при артрозе появляется грыжа позвоночника.

Артроз позвоночника в зависимости от причины развития заболевания может быть:

  • первичным. К первичным относится артроз позвоночника, который развился вследствие наследственной предрасположенности или врожденных заболеваний опорно-двигательной системы;
  • вторичным. Вторичным считается артроз позвоночника, который возник после травматического или любого другого (вирусного, гнойного, аллергического)  повреждения сустава.

Кроме того, артроз позвоночника разделяют на виды в зависимости от локализации заболевания.

Артроз шейного отдела позвоночника

Цервикоартроз или унковертебральный артроз позвоночника – заболевание, поражающее сочленения шейных позвонков. Кстати, именно шейный отдел – любимая локализация артроза. Это связано с тем, что данная зона постоянно переносит нефизиологические нагрузки (например, работа, сидя за компьютером). При этом развивается мускулатурный спазм хронического характера. Этот спазм нарушает обменные процессы в хрящах суставов.

Симптомы артроза шейного отдела позвоночника:

  • боли в затылочной зоне;
  • болевой спазм в задней поверхности шеи;
  • боли в плечах;
  • щелчок или хруст при повороте или наклоне головы.

Начальная стадия заболевания имеет вполне сносную симптоматику и практически не тревожит пациента. Однако со временем болевой спазм становится интенсивнее. Доходит до того, что больной избегает движений шеей, руками, головой, так как они приносит сильные приступы боли. Кроме того, если не лечить унковертебральный артроз позвоночника, он может перерасти в серьезные неврологические симптомы.

Артроз грудного отдела позвоночника

Артроз грудного отдела позвоночника встречается не так часто. В медицинской практике данное заболевание принято называть спондилоартроз. Характерные симптомы этого недуга:

  • болевые ощущения между лопаток, особенно при активных движениях;
  • нарушение чувствительности в грудном отделе;
  • скованность движений после длительного отдыха.

Если артроз грудного отдела позвоночника не лечить, то в скором времени человека начинает сопровождать постоянная тупая боль. Кроме того, дистрофические изменения в данной зоне могут значительно ограничивать движения, что очень сильно влияет на качество жизни.

Артроз поясничного отдела позвоночника

Артроз данной локализации также часто называют артрозом крестцового отдела позвоночника. Все дело в том, что болевые ощущения наиболее ощутимы именно в крестце. Также боль может распространяться на поясницу, ягодицы, задние поверхности ног выше колена. Сначала болезненные ощущения возникают при поднятии тяжестей или резкой смене положения туловища. Затем спазм перерастает в хронический характер, и пациент ощущает тупую боль постоянно, даже во время отдыха.

Артроз сочленений позвоночника поясничного отдела считается самым неприятным. Ведь, помимо болевого синдрома указанной зоны, болезнь может распространяться ниже, затрудняя движения нижними конечностями.

Симптомы артроза позвоночника поясничного отдела:

  • онемение в поясничной зоне;
  • тупая боль в месте локализации артроза;
  • жжение в пояснице;
  • слабость бедренных и ягодичных мышц;
  • ограниченная подвижность тазобедренного сустава.

Артроз дугоотросчатых суставов позвоночника

Фасеточный артроз позвоночника или артроз дугоотросчатых суставов поражает суставы между верхними и нижними суставными отростками позвонков. Именно они обеспечивают гибкость данному опорному комплексу, делают возможными сгибание и разгибание спины, наклоны и повороты туловища. Поэтому наличие артроза в данной зоне чревато не только болевым синдромом, но и значительным ухудшением подвижности спины.

Симптомы фасеточного артроза позвоночника практически не отличаются от признаков данного заболевания в другой локации на спине. Среди них:

  • тупая или тянущая боль в спине;
  • затруднённые движения спиной, в частности, повороты и наклоны;
  • ухудшение состояния «на погоду»;
  • формирование мышечных контрактур и др.

Консервативные и хирургические способы терапии заболевания

Лечение остеоартроза шейного отдела позвоночника проходит амбулаторно, в тяжелых случаях пациента направляют на стационарное лечение. Терапия при поражении шейного отдела основывается на применении следующих препаратов:

  1. Нестероидные противовоспалительные средства («Целекоксиб», «Диклофенак», «Напроксен»).
  2. Кортикостероиды («Дипроспан», «Флостерон»).
  3. Хондропротекторы («Артра», «Дона», «Структум»).
  4. Миорелаксанты («Баклофен», «Мидокалм», «Катадолон ретард», «Сирдалуд»).

Пациентам с остеоартрозом унковертебральных сочленений шейного отдела необходимо использовать ортопедические устройства. Например, воротник Шанца. Данное приспособление фиксирует шейный отдел, снимая с него нагрузку. Если консервативное лечение не помогает, врачи проводят операцию. Необходимо удалить костные разрастания, при необходимости проводят эндопротезирование. Прогноз хороший, если операция выполнена правильно, а пациент соблюдает рекомендации доктора в восстановительный период.

Физическая терапия заболевания

Основные задачи физиотерапии заключаются в уменьшении боли и скованности, улучшении подвижности, препятствию дальнейшему прогрессированию болезни. Лечить остеоартроз в позвонках рекомендуется:

  1. Тепло и холод. Тепловые и ледяные пакеты помогают уменьшению боли.
  2. Мануальная терапия увеличивает диапазон движения шеей. Массаж, мобилизация и манипуляция обеспечат облегчение болезненности. Мобилизация характеризуется применением давления на пораженную область, восстанавливает подвижность. Манипулятивную терапию нельзя проводит при миелопатии, тяжелых дегенеративных изменениях, переломах, вывихах, злокачественных образованиях, связочной нестабильности, вертебро-базилярной недостаточности.
  3. Импульсная электрическая стимуляция как лечение остеоартроза является многообещающим методом. Она показала стимуляцию роста хряща на клеточном уровне.
  4. Магнитная терапия представляет альтернативу пациентам, страдающим шейным остеоартрозом. Электромагнитные поля оказывают болеутоляющее действие.
  5. Лазерная терапия. Несколько исследований показали эффективность лазерной терапии. Болезненность уменьшается, функции шейного отдела улучшаются.

Физиолечение остеоартроза шейного отдела позвоночника применяется в комплексе с медикаментами и другими видами терапии. Лечить физиотерапией можно на всех стадиях развития заболевания, а также после оперативного вмешательства.

Иглоукалывание, гидротерапия и гимнастика

Результаты проведения иглоукалывания показывают, что глубокое введение игл более эффективно, чем использование поверхностной акупунктуры. Иглы вводят на глубину 15–20 мм. Иглоукалывание восстанавливает кровообращение, снимает спазмы и убирает онемение.

Врачи рекомендуют проводить гидротерапию. Гидротерапия способствует уменьшению боли, увеличивает диапазон движения и улучшает качество жизни. Подводное вытягивание растягивает шейный отдел, высвобождает нервные корешки, благодаря чему боль проходит

Еще одной важной частью терапии является гимнастика. Лечебный курс направлен на укрепление мышц вокруг пораженного позвонка, улучшение подвижности

Выполняют следующие виды упражнение:

  • сопротивление;
  • вращения, сгибания;
  • проприоцептивные;
  • стабилизационные.

Упражнения выполняют ежедневно, пока не наступит улучшение. Лечение полностью восстанавливает подвижность, способствует улучшению качества жизни пациентов.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделиться статьей:

  • Основные способы лечения грыжи шейного отдела позвоночника
  • Грыжа шейного отдела позвоночника: этиология, признаки
  • Все об артрозе шейного отдела позвоночника: его симптомы, причины и лечение
  • Что такое остеохондроз шейного отдела позвоночника?
  • Все об артрите шейного отдела позвоночника

Навигация записи Лечение остеоартроза стоп народными методами Этиология артрита локтевого сустава, его виды и клиника

В чем заключается методика лечения?

Лечение унковертебрального артроза, прежде всего, направлено на снятие симптоматики: болевых ощущений и мышечного спазма. Как правило, оно проводится в амбулаторных условиях.

Для разгрузки позвонков шейного отдела в период лечения рекомендуется использовать специальное ортопедическое приспособление – воротник.

Лечение, как и при других видах артроза, предполагается комплексное. Частью общей стратегией является медикаментозное лечение, основными средствами которого являются:

  • нестероидные противовоспалительные средства (нимесулид, диклофенак), которые позволяют снять болевой синдром и воспалительный процесс;
  • миорелаксанты (сирдалуд), с помощью которых можно эффективно снять мышечное напряжение;
  • препараты, улучшающие микроциркуляцию и кровообращение в пораженных участках шейного отдела (курантил, актовегин);
  • хондропротекторы, поставляющие необходимые вещества клеткам пострадавшего хряща, которые необходимы для его скорейшего восстановления. Эти препараты также способствуют приостановке патологического процесса и замедляют процесс разрушения межпозвоночных дисков.

Медикаментозное лечение сегодня успешно сочетается с физиотерапевтическими процедурами, которые оказывают отличный противовоспалительный и обезболивающий эффект. К таковым при артрозе шейного отдела можно отнести магнитотерапию, синусоидные модулированные токи, фонорез с раствором лидокаина или новокаина.

Современное лечение унковертебрального артроза трудно представить без мануальной терапии. Очень эффективен при данном заболевании массаж, который можно сочетать с лечебной гимнастикой. Благодаря комплексному подходу к лечению заболевания, получают отличный лечебный эффект и возвращают пациенту возможность вести привычную полноценную жизнь.

С профилактической целью рекомендуется ограничивать физические нагрузки, они должны быть умеренными, но стабильными. Идеальным вариантом при малоподвижном образе жизни и работе в условиях офиса, будет выполнение ежедневного комплекса упражнений для мышц шеи. Такие несложные упражнения можно также выполнять на работе по несколько раз в день, особенно, если предполагается длительное пребывание в одной позе.

Очень важно постоянно уделять внимание правильному положению спины и сохранению правильной осанки. источник

источник

На что влияет болезнь

Сначала заболевание может не проявлять себя, но при значительных разрушениях хрящевой ткани межпозвонкового диска человек, столкнувшийся с унковертебральным шейным артрозом, испытывает сильнейшие боли. Позвонки, теряя смягчающие хрящевые подушки, утрачивают амортизацию, которая является главным условием свободного движения без боли. Закрепощение шеи приводит к росту нагрузок на весь позвоночник, к травматизации мышц и сосудов шейного отдела позвоночника.

Сильные боли в шейном отделе как симптом и следствие развития болезни

При утрате жидкостной составляющей хрящ становится не эластичным, теряет свою структуру. Организм пытается компенсировать отсутствие амортизации за счет появления костных остеофитов. Эта выросты возникают друг напротив друга. Также в шейных связках происходит отложение кальция, что снижает их подвижность и эластичность, делает ломкими и непрочными. Связки больше не могут нормально выполнять свои задачи, связанные с фиксацией межпозвонковых дисков и те, в результате, выходят за пределы тел позвонков, повреждая и сдавливая нервы, расположенные вокруг. При сильном выпячивании раздавленных дисков образуются грыжи, еще сильнее ущемляющие кровеносные сосудики и пучки нервов, что приводит к появлению неврологических симптомов — тянущих болей в грудине и пр.

Позвонки в норме и пораженные артрозом

Опорные функции позвоночника при кальцификации связок и утрате хряща снижаются. Адаптивная реакция организма – появление костных наростов, на костях лишенных привычной опоры. Но остеофиты жесткие, поэтому позвонки начинают давить на нервы и кровеносные сосуды, ущемляя их.

Первоначальная стадия ункоартроза характеризуются относительно короткой болью, возникающей только при неловком движении. Далее разрушения усугубляются, поэтому боль не проходит и при отсутствии движений. Но боль – не самое страшное, гораздо печальнее, что шея при ункоартрозе не может нормально двигаться.

Если обратиться к врачу своевременно, то можно очень быстро — в течение 1-2 недель, исправить возникшие нарушения

Необходимый рацион питания

Некоторые пищевые продукты способствуют уменьшению воспаления, помогают уменьшить боль и отек суставов. Ограничение блюд с высоким содержанием насыщенных жиров и сахара, включение в ежедневное меню разнообразных свежих продуктов с высоким содержанием антиоксидантов, клетчатки, витаминов, микроэлементов и здоровых жиров формирует основу сбалансированной противовоспалительной диеты при артрозе и помогает снижению избыточной массы тела.

1. В каждом приеме пищи должны присутствовать Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, главными источниками которых является льняное масло и оливковое масло холодного отжима (тепло разрушает полезные свойства), грецкие орехи, жирные сорта рыбы и рыбий жир, который действует как бальзам на пораженные суставы, поддерживая их гибкость и эластичность.

Пару ложек льняного или оливкового масла в день снизит болевые ощущения при обострении заболевания и уменьшит появление новых приступов. В качестве примера можно взять средиземноморскую диету, которая богата также на мононенасыщенные полезные жиры.

2. Благодаря большому количеству  антиоксидантов фрукты и овощи могут выступать в качестве анти-воспалительных продуктов, препятствующих износу хрящей и суставов. Особенно полезно включать в свое ежедневное меню грибы вешенки, лук, чеснок, печеный картофель, бананы, вишни или вишневый сок, апельсины, гранат. 

Согласно исследованиям, опубликованным в «European Journal of Nutrition» в мае 2013 года, специалисты рекомендуют употреблять в пищу, по крайней мере, четыре-пять порций овощей и три-четыре порции фруктов каждый день, причем разного цвета. Это помогает уменьшить отек и воспаление в пораженной области. Особенно полезны овощи и фрукты, содержащие витамин Е, например, шпинат, брокколи, манго, киви, оливки, авокадо.

3. Отдавайте предпочтение сложным углеводам. К ним относятся цельнозерновые крупы (овсянка, ячневая крупа, гречка, перловка, пшено), макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, бобовым (фасоль, горох, чечевица), а также хлеб из муки грубого помола.

4. Противовоспалительные и обезболивающие свойства определенных специй помогают усилить действие продуктов, входящих в рацион питания при артрозе. Они включают в себя корицу, куркуму, имбирь, карри, гвоздику и чеснок.

5. Из напитков полезен кефир, который содержит глицин — аминокислоту, способную предотвратить развитие дегенеративных процессов, зеленый чай, известный своими противовоспалительными свойствами, свежевыжатые соки.

6. Белки активно участвуют в процессе восстановления хрящевой ткани. Их достаточное количество содержится не только в яйцах и рыбе, но и в обезжиренных кисломолочных и молочных продуктах, которые являются также отличным источником кальция, укрепляющего костную ткань.

Употребление постного мяса птицы ограничивают до одного или двух раз в неделю.

Благодаря такой сбалансированной диете существенное улучшается состояние изношенных тканей суставов и общее здоровье организма, стабилизируется обмен веществ.

LechimSebya.ru
Добавить комментарий