Артроз коленного сустава: лечение в домашних условиях. лечение артроза коленного сустава народными средствами

Что такое артроз коленного сустава?

Артроз – это дистрофическое заболевание суставов, которое связано с постепенным разрушением хряща внутри сустава. Пациент испытывает сильную боль в суставах, ограничивается подвижность. Такие люди трудно передвигаться и им сложно выполнять стандартную домашнюю работу. Когда хрящ стирается, сустав теряет способность двигаться.

Основным симптомом является боль, во время определенных мероприятий:

  1. При ходьбе по лестнице.
  2. При подъеме грузов.
  3. Во время приседания.
  4. Если вы внезапно останетесь после длительной ходьбы.

Боль может усугубляться перед сном,  а ночью возникает отек колена. Также может возникать накопление жидкости в суставе.

Виды деформирующего артроза

Деформирующий артроз разделяется на классификацию по месту локализации заболевания. Как показывает практика, данное заболевание может поражать любой суставной комплекс.

Наиболее часто встречаются такие виды деформирующего артроза:

  1. Деформирующий артроз коленного сустава. Заболевание характеризуется хроническим дегенеративно-дистрофическим изменением коленного сустава. В его основе лежат изменения хряща, вызывающие разрушения всего суставного комплекса. При этом хрящ становится рыхлым и отстает от кости в виде чешуек, образуя хрящевой детрит. Заболевание очень мучительное и болезненное. Уже на второй стадии подвижность может быть значительно нарушена, а болевой синдром ощутим постоянно. Деформирующий артроз коленного сустава имеет МКБ-10 – М17.
  2. Деформирующий артроз тазобедренного сустава. Данное заболевание влечет за собой хронический воспалительный процесс в тазобедренном суставе. Патология достаточно болезненна, так как при ее развитии происходит преждевременное истончение хряща, сужение суставной щели и значительное уменьшение подвижности. Больной может испытывать боли при каждом движении из-за трения кости о кость. Часто на фоне болезни развивается мышечная атрофия, что делает человека практически неспособным передвигаться и обслуживать себя в быту. Деформирующий артроз тазобедренного сустава обозначен МКБ-10 — М16.
  3. Деформирующий артроз суставов стопы МКБ-10 — М-19 (другие артрозы). Он в свою очередь делится на подвиды:
    • деформирующий артроз голеностопного сустава. Данный патологический процесс обозначается дегенеративным изменением и разрушением суставного комплекса голеностопного участка. Кроме хряща, дегенерация может затронуть суставную капсулу, кость и связки. По мере развития патологии, обнажается кость, нарушается кровоснабжение. Такие процессы вызывают изнуряющую боль и снижение двигательных функций;
    • деформирующий артроз плюснефалангового сустава. Заболевание характеризуется болями во время ходьбы и специфической деформацией. Отличительная черта – костный нарост в районе большого пальца ноги. В запущенных случаях ограничение двигательных функций неизбежно из-за сильного болевого синдрома.
  4. Деформирующий артроз плечевого сустава. Эта болезнь встречается не редко. Заболевание разрушает хрящевую ткань. На первой стадии болевой синдром достаточно терпим, поэтому пациенты зачастую не обращают на это внимания. Первое посещение врача часто приходится, когда хрящ уже полностью разрушен, а патологический процесс начал затрагивать кость и связки руки. В этом случае функционирование руки практически полностью прекращается. Деформирующий артроз плечевого сустава обозначен МКБ-10 – М19 (другие артрозы);
  5. Деформирующий артроз суставов рук МКБ-10 – М19 (другие артрозы) разделяется на виды в зависимости от локализации заболевания. Встречаются:
    • деформирующий артроз межфалангового сустава. Эта болезнь проявляется болью в кистях рук, плохой подвижностью и деформацией межфаланговых суставов пальцев;
    • деформирующий артроз суставов кисти. Болезнь развивается из-за недостаточного кровоснабжения кистей рук. На этом фоне происходит истощение, а затем и полное разрушение суставных тканей. Заболевание провоцирует появление костных узелков, деформацию пальцев и их неправильную работу;
    • деформирующий артроз локтевого сустава. Место локализации артроза локтевого сустава – зона надмыщелков. С развитием заболевания в этой области уменьшается объём синовиальной жидкости, что увеличивает трение, провоцирует сужение суставной щели и способствует разрастанию остеофитов.

Как правильно выстроить питание при гонартрозе?

Задача пациента с лишним весом так построить свой рацион, чтобы в нем были продукты с низкой калорийностью и богатым набором полезных веществ. Резкий отказ от пищи путем голодания помогает быстро сбросить вес, но он же создает стрессовую ситуацию для организма и может ухудшить ситуацию.

Примерное суточное меню при гонартрозе может выглядеть так:

  1. Завтрак. Овсянка на воде (без соли и сахара), 1 вареное яйцо и стакан фруктового сока.
  2. Второй завтрак. 1 стакан обезжиренного йогурта (натурального).
  3. Обед. Тушеные овощи с кусочком мяса или рыбы нежирных сортов. Несладкий чай.
  4. Полдник. Творожная запеканка. Горсть орехов и 1 стакан фруктового сока.
  5. Ужин. Салат из овощей, яблоко, несладкий чай.
  6. Второй ужин. 1 стакан 1% или обезжиренного кефира.

Время приема пищи рассчитывайте по привычному для вас режиму, но последний прием должен быть не позднее 19 часов вечера.

Особенности питания

Завтрак должен быть самым обильным из всех приемов пищи. Организму необходимо запастись энергией на целый день, чтобы обмен веществ шел правильно. Обязательно придерживаться дробного питания, то есть, кушать маленькими порциями 5-6 раз в день. Такая разбивка помогает ускорить процесс метаболизма и быстрее сжигать лишние килограммы.

Для пополнения организма белком включите в рацион такие продукты, как творог, сыр, курица и индейка, сметана и кефир. Употребление студенистых блюд поможет снабдить сустав коллагеном, однако в рационе они не должны присутствовать более 2 раз в неделю. Очень полезно фруктовое желе без сахара.

Растительный белок наш организм получает из бобовых культур и орехов. Варите каши из гороха, фасоли, чечевицы, добавляйте их в овощные салаты. Из орехов лучше отдать предпочтение кешью и миндалю.

При проблемах с суставами необходимо обеспечить организм достаточным количеством жидкости. Пациенту следует выпивать за день не менее 2-х литров питьевой воды.

Какие продукты следует исключить из питания?

Для больного гонартрозом важно знать, какие продукты могут навредить ему. Составляя ежедневное меню, постарайтесь полностью убрать из него следующие продукты и блюда:

  • сомнительные полуфабрикаты;
  • жирные блюда (сало, свинину, жирные сорта рыбы, масло сливочное);
  • острые блюда (аджика, подливы с чесноком и перцем), все, что усиливает вкус блюда, придает ему пикантности, при артрозе употреблять нельзя;
  • газированные напитки, содержащие сахар.

Лучше отказать и от некоторых овощей. Так, при артрозе не рекомендуется кушать томаты, белокочанную капусту и болгарский перец. Нельзя есть лимоны и апельсины.

Для спокойного и грамотного выстраивания питания врачи советуют пациентам завести специальный пищевой дневник, в котором они будут отмечать все тонкости приема пищи и калорийность блюд. Дневник дисциплинирует и помогает легче переносить перестройку привычного образа жизни.

Лечебная физкультура

Терапия в домашних условиях обязательно должна включать в себя регулярные физические нагрузки, которые не только помогут в лечении заболевания, но и станут также замечательной профилактикой развития заболеваний опорно-двигательного аппарата. Комплекс ЛФК разрабатывает врач-специалист с учетом общего состояния больного, стадии развития болезни и комплекса мероприятий, проводимых лечащим врачом.

Комплекс упражнений Муслима Джамалдинова при артрозе коленных суставов

Разработанный врачом-специалистом Муслимом Джамалдиновым комплекс физических упражнений, направленный на терапию артроза коленного сустава, имеет своей целью, прежде всего, улучшение общего состояния организма пациента. Восстановление функциональной активности организма происходит, как отмечает доктор, за счет регулярного выполнения комплекса упражнений с небольшой амплитудой. Такой подход разработан врачом на основе многолетних исследований. Доказано, что он в значительной степени улучшает кровообращение в пораженной области, при этом физические упражнения не оказывают никакого негативного воздействия на анатомические структуры колена.

https://youtube.com/watch?v=46rTdzcZnFo

Особенности исцеляющей гимнастики доктора Евдокименко

Практикующий врач-ревматолог Павел Евдокименко является Почетным академиком Академии медицинских наук Российской Федерации. На основе многолетних теоретических и практических исследований доктор издал многочисленные труды, посвященные проблемам патологий, затрагивающих опорно-двигательный аппарат человека. В их числе «Большая книга здоровья» и «Боли в спине и шее», которые на сегодняшний день пользуются популярностью. После окончания Московского медицинского института Евдокименко в течение многих лет повышал свою квалификацию на кафедре РУДН, за это время многократно публиковался в российских и международных медицинских изданиях.

Доктор является автором эффективного комплекса гимнастики, направленного на стабилизацию состояния коленных и тазобедренных суставов. Целью мероприятий, включенных в этот комплекс, является прекращение развития дегенеративных процессов и восстановление функциональной активности.

https://youtube.com/watch?v=sotzgCyuC8o

Комплекс упражнений доктора Бубновского

Специалист по восстановительному лечению и реабилитологии профессор Бубновский является автором специально разработанного комплекса упражнений при болезнях костно-мышечного и суставного аппарата. Созданная им система двигательной активности нацелена на омоложение соединительных элементов конечностей и позвоночника. Частью этой большой разработки является комплекс физических упражнений, которые рекомендуется выполнять при артрозе колена.

Курс упражнений профессора Бубновского используется для реабилитации после повреждений и травм, воспалительных заболеваний, при скованности движений, а также болезнях суставов на первоначальной стадии

При использовании метода Бубновского важно не дополнять комплекс физических упражнений медикаментозной терапией и другими способами

Для того, чтобы терапия по методу Бубновского принесла наиболее эффективные результаты, необходимо строго выполнять все рекомендации врача.

Первые занятия обязательно проводятся под контролем инструктора-специалиста, который научит вас выполнять движения правильно и в нужном ритме. Чтобы разогреть тело и подготовить его к тренировкам, необходимо начинать с зарядки или массажа. Длительность тренировки увеличивается постепенно, от одной до нескольких минут. Окончанием тренировки должна стать растяжка, направленная на уменьшение и снятие болевых ощущений. Если вы будете точно следовать указанным инструкциям, это поможет избежать чрезмерной нагрузки и болевых ощущений. Для того, чтобы получить реальный результат, занятия нужно проводить регулярно в течение достаточно длительного периода времени.

На сегодняшний день существует немало пациентов, которые вылечили заболевания способом доктора Бубновского, с их отзывами вы можете ознакомиться на медицинских форумах в интернете.

https://youtube.com/watch?v=Nw8InOzoeP8

Народное лечение артроза коленного сустава

Фитотерапия при артрозе

Важно отметить, что настои и отвары при артрозе помогают слабее вышеперечисленных методов, но они могут принести относительную пользу

Народные средства

В течение месяца можно принимать
следующий из следующих настоев:

помните, принимать каждый настой или отвар нужно только отдельно, затем заменяют на другой. Не пейте все сразу!

Отвар березы при артрозе

Отвар березы при артрозе: 1 столовую ложку березовых почек необходимо залить стаканом кипятка, прокипятить смесь на малом огне в течение 15 минут, и дать настояться 1 час, тепло укрыв емкость. По прошествии часа нужно процедить и долить отвар кипяченой водой до первоначального объема. Принимать настой по четверти (1/4) стакана 4 раза в день, через час после еды в течение месяца.

Настой липы при артрозе

Настой липы при артрозе: 3 столовые
ложки цветков липы нужно залить стаканом кипятка, прокипятить на небольшом огне
15 минут, после охладить и процедить. Принимать настой в теплом виде по 1
стакану 3 раза в день после еды на протяжении 3 недель.

Отвар лопуха при артрозе

Отвар лопуха при артрозе: 1 столовую
ложку корней лопуха нужно залить 1 стаканом кипятка, кипятить на медленном огне
примерно 30 минут, часто помешивая, после чего отвар необходимо охладить при
комнатной температуре и процедить. Принимать отвар теплым по половине (1/2)
стакана 3 раза в день до принятия пищи в течение месяца.

Настой из ольхи при артрозе

Настой из ольхи при артрозе: 2 столовые ложки шишек ольхи серой (Alnus incana) необходимо залить 1 стаканом кипятка, продержать на небольшом огне 15 минут, после охладить и процедить. Принимать настой из шишек ольхи по трети (1/3) стакана 3 раза в день за полчаса до принятия пищи в течение месяца.

Сбор из лекарственных трав при артрозе

Сбор из лекарственных трав при артрозе:
смешать в равных частях кору ивы, корни петрушки, цветы бузины черной и листья
крапивы, тщательно измельчить. 4 столовые ложки смеси залить 1 литром кипятка и
кипятить на небольшом огне 5-10 минут, после настоять 2 часа и процедить.
Принимают данный сбор по половине стакана 4 раза в день за полчаса до принятия
пищи. Курс лечения – 1 месяц.

Лечение: комплексный подход

Гонартроз не излечивается полностью, но приостановить разрушение хрящевой ткани, поддерживать двигательную способность коленного сустава и уменьшать боль с помощью комплекса лечебных мер вполне возможно.

1. Лекарственные препараты.

Медикаментозное лечение при гонартрозе направлено на ускорение процесса восстановления хрящевой ткани в коленном суставе, замедление разрушения хрящей, улучшению выработки суставной жидкости. Такое воздействие оказывает длительный и регулярный прием хондропротекторов. Для облегчения болей в коленном суставе и снятия воспаления, отеков применяются, соответственно, обезболивающие и противовоспалительные лекарственные средства в форме таблеток, гелей, мазей или основы для компрессов. Сосудосуживающие препараты предупреждают застой венозной крови в области коленного сустава. Внутрисуставные инъекции уменьшают отек и боль в коленном суставе, но не лечат артроз.

2. Хирургические вмешательства.

Использование артроскопии в качестве лечебной меры нецелесообразно: эта хирургическая манипуляция не уменьшает боль и не восстанавливает двигательную способность пораженного сустава. При полном разрушении хрящевой прослойки возможна имплантация искусственного коленного сустава.

3. Физиотерапия.

На ранних стадиях заболевания очень эффективны физиотерапевтические методы:

  • диатермия – использование высокочастотного переменного тока для нагревания тканей, под воздействием тепла сосуды расширяются, а значит, улучшается кровоток, и снимаются воспаления;
  • магнитолазерная терапия – сочетание воздействия магнитного поля и излучения лазера способствует восстановлению питания в клетках пораженных мягких тканей, снятию отечности и воспаления в области суставов, а также оказывает обезболивающее действие.

4. Массаж.

Ручной и аппаратный массаж, особенно мануальная терапия,  способствуют улучшению кровообращения, укреплению мышц вокруг пораженного коленного сустава и снятию болевых ощущений. Основное правило – избегать при массаже непосредственного сильного воздействия на коленный сустав.

5. Лечебная гимнастика.

Статические или медленные динамические упражнения укрепляют мышцы ног и связки, способствуют снятию боли, мышечного напряжения, улучшению подвижности коленного сустава. Движения, связанные с активным сгибанием и разгибанием колен, следует исключить. Использование при ходьбе трости позволяет разгрузить коленные суставы и замедлить дегенеративные изменения в них.

Особенности степени гонартроза

В медицине принято разделять артроз суставов колена на степени по характеру развития. Кроме того, по объему поражения болезнь может быть двусторонней и односторонней. Односторонний гонартроз подразделяют на правосторонний и левосторонний. Больше информации о заболевании от специалиста на этом видео:

Для каждой степени заболевания составлена клиническая картина, показывающая на тяжесть его развития.

Первая степень

Выявить артроз колена 1 степени – это большая удача для врача и пациента. Болезнь на этой стадии не обладает выраженными клиническими признаками. Недуг могут диагностировать в момент диспансеризации или при исследовании другого заболевания.

На этом этапе развития патологии человек может ощущать небольшой дискомфорт в области сустава, возникающий при длительной ходьбе, и боль, исчезающая во время отдыха. Болевой синдром может проявиться в левом или правом колене, или возникнуть сразу в двух конечностях. Интенсивность болевых ощущений характерно для утреннего времени, когда человек просыпается. Если провести зарядку или расходиться, боль стихнет.

Вторая степень

В симптоматики артроза коленей 2 степени появляются новые признаки заболевания. Выраженность болевого синдрома и скованности в области колена усиливается. Мышцы в пораженном месте атрофируются из-за того, что человек начинает беречь больную конечность, меньше ее нагружает. Начинается деформация сустава, при которой невозможно полностью разогнуть колено. При пальпации специалист обнаруживает аномальное образование.

Постепенно развивается деформирование сустава. Колено плохо разгибается. Произошедшие изменения хорошо прощупываются при обычном пальпировании сустава.

Третья степень

Артроз коленей 3 степени дает о себе знать постоянной болью. Деформация достигает критического объема, при котором конечность перестает сгибаться и разгибаться, человеку становится трудно ходить, вплоть до полной неподвижности ноги.

При отсутствии правильного лечения в пораженном суставе развивается анкилоз. Ткани хряща полностью разрушаются, трение суставов усиливается. Наступает ситуация, при которой при артрозе колена операция становится единственным эффективным способом лечения.

Хирург может провести артроскопический дебридмент, когда из поврежденного сустава удаляют частички разрушенного хряща, или применить метод эндопротезирования, при котором больной сустав заменяют протезом. На сегодня это самые эффективные методы лечения гонартроза 3 степени.

ЛФК при артрозе коленей

Действенность лечебной физкультуры при артрозе коленного сустава доказана многолетним ее применением и восторженными отзывами пациентов, благодаря ЛФК сохранившим двигательные функции конечности. Конечно же, разработанные упражнения должны составлять одну из частей комплексного лечения заболевания. Как бы вы не занимались, без лекарств и физиотерапии достичь полновесного изменения в лучшую сторону невозможно.

Дома можно выполнять простое упражнение, улучшающее кровоснабжение и помогающее снять спазм мышц. Надо лечь на спину, поднять выпрямленную ногу и подержать ее на весу несколько секунд. Полезно просто поднимать ноги поочередно, находясь в том же исходном положении.

Медикаментозное лечение

Если спросить у врача, чем лечить гонартроз, то он, несомненно, выпишет сразу несколько медикаментов. Одни будут использоваться для купирования клинических проявлений болезни, другие для профилактики прогрессирования и возникновения осложнений.

ВАЖНО! Самостоятельно принимать решение о приеме того или иного лекарства нельзя. Неправильно подобранная дозировка или длительный курс лечения может привести к появлению побочных реакций и резкому ухудшению самочувствия.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)

Эти препараты не содержат в составе гормональных веществ. В них присутствуют компоненты, которые замедляют синтез простагландинов – ферментов, провоцирующих воспалительные процессы в организме. Их подавление способствует стиханию воспаления в тканях, следовательно, клинические проявления болезни также становятся менее выраженными. Но помимо противовоспалительного и обезболивающего действия, НПВП оказывают жаропонижающий эффект.

Эти средства помогают быстро избавиться от боли в суставах, однако их эффект зависит от типа самого медикамента. Действие одних медикаментов больше направлено на купирование воспалительных реакций (например, Ибупрофен, Амидопирин, Аспирин), других на устранение болевого синдрома (Диклофенак, Индометацин, Кетопрофен).

Несмотря на то что НПВП помогают справляться с клиническими проявлениями артроза, они не лечат заболевание. Как только в суставе прекратятся воспалительные реакции, прием

  • таких препаратов должен прекратиться, ведь длительное их применение может провоцировать возникновение ряда побочных эффектов:
  • может нарушиться водный баланс, что в итоге приведет к обезвоживанию хрящевых тканей и к прогрессированию болезни;
  • пероральный прием НПВП негативным образом воздействует на желудок, что в итоге может привести к проблемам с ЖКТ и развитию язвенной болезни, гастрита;
  • действие, оказываемое этими медикаментами, провоцирует снижение скорости кровотока в почках, что чревато развитием/обострением почечных патологий и возникновением проблем со стороны мочевыделительной системы;
  • нагрузка на сердце и сосуды также повышается, что в итоге провоцирует тромбоз, инсульт, инфаркт.

НПВП не лечат артроз коленного сустава, а просто обеспечивают купирование неприятной симптоматики

ВАЖНО! Учитывая то, что НПВП могут спровоцировать возникновение серьезных проблем со здоровьем, их прием должен осуществляться строго после консультации с врачом. Превышать суточные дозировки или длительность лечения нельзя

Как лечить артроз коленного сустава народными средствами

Хондропротекторы

При артрозе коленного сустава также обязательным является прием хондропротекторов. В отличие от НПВП, эти средство не только способствуют снижению выраженности клинических проявлений болезни, но и оказывают лечебное действие. Они считаются относительно безопасными и не обладают серьезными побочными эффектами. Однако, это не значит, что их можно принимать бесконтрольно. Дозировка и длительность лечения, определенные врачом, должны строго соблюдаться.

Основное действие хондропротекторов заключается в том, что они способствуют восстановлению поврежденных структур. Под их влиянием отмечается улучшение кровообращения в патологической зоне, усиление синтеза синовиальной жидкости и повышение ее качества.

Но нужно отметить, что эти препараты не оказывают мгновенного эффекта. Чтобы получить от них положительного результата, требуется принимать хондропротекторы на протяжении длительного времени. В среднем курс лечения такими медикаментами составляет 6-12 месяцев.

Терапевтический эффект медикаментов отмечается только на 1 и 2 стадии гонартроза. На 3 стадии хрящевая ткань уже не подлежит восстановления, так как она практически разрушена. Поэтому прием хондропротекторов в этом случае является бессмысленным.

Существует несколько видов этих препаратов – Хондроитин сульфат и Глюкозамин. Совместно их не назначают, так как они ослабевают действие друг друга. Наиболее распространенными среди них являются:

  • Артра;
  • Дона;
  • Структум;
  • Терафлекс.
LechimSebya.ru
Добавить комментарий